Trong bài viết hôm nay chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu về 1 chủ đề liên quan đến làm đẹp và chăm sóc sức khoẻ chủ động cũng đang được khá nhiều người quan tâm, nhất là ở chị em đang bước vào giai đoạn tuổi trung niên. Chúng ta hãy cùng bàn luận và chia sẻ về chủ đề: ‘những thay đổi do Hormone và tổn thương tích lũy từ ánh nắng mặt trời ở độ tuổi 40′ trong bài viết ngắn hôm nay nhé !
Phần 1: những Thay đổi do hormone ở độ tuổi 40
Vậy trước hết, chúng ta phải hiểu thật rõ Hormone là gì, và vì sao ở độ tuổi 40 chúng lại có sự thay đổi và biến động nhiều đến thế. Hormone thực chất là các chất hóa học được sản xuất bởi các tuyến nội tiết và được vận chuyển thông qua máu đến các cơ quan và mô khác nhau. Chỉ một lượng nhỏ Hormone được dùng trong quá trình trao đổi chất của tế bào. Hormone là công cụ chính giúp dẫn truyền các tín hiệu từ tế bào này đến tế bào khác ở bên trong cơ thể mỗi người chúng ta.
a, Đặc điểm chính của hormone:
- Nguồn gốc: Hormone được sản xuất bởi các tuyến nội tiết như tuyến yên, tuyến giáp, tuyến thượng thận, tuyến tụy, buồng trứng (ở nữ giới), tinh hoàn (ở nam giới), …
- Cấu tạo Hormone: Có thể là protein, peptide, steroid, hoặc axit amin
- Cơ chế hoạt động: Hormone gắn vào các thực thể đặc biệt trên bề mặt hoặc bên trong tế bào gốc và kích hoạt ra một chuỗi phản ứng có liên quan thúc đẩy sự dẫn truyền tín hiệu ra khắp cơ thể tới các cơ quan có liên quan như bộ não, chân, tay…
b, Chức năng chính của hormone:
- Điều hòa quá trình tăng trưởng và phát triển của các mô và cơ quan
- Điều chỉnh quá trình trao đổi chất, và chức năng sinh sản
- Duy trì cân bằng nước, điện giải và hàm lượng glucose trong máu
- Điều chỉnh tâm trạng và hành vi. Như đã được đề cập ở phần trên thì hormone đảm nhận 1 vị trí quan trọng trong chu trình truyền tín hiệu đi khắp nơi bên trong cơ thể. Nhất là ở độ tuổi 40 khi tâm sinh lý có nhiều sự thay đổi hơn so với các lứa tuổi khác, là giai đoạn bắt đầu bước vào độ tuổi trung niên, là giai đoạn chuyển tiếp giữa tuổi trẻ ở độ tuổi 30-35-37 đến các độ tuổi lớn hơn như 50 hay 60 tuổi.
- Các hormone như estrogen, testosterone, cortisol và hormone tăng trưởng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất và vẻ đẹp bên ngoài của da. Chúng tác động đến độ ẩm, độ đàn hồi, độ dày mỏng, sức đề kháng và phân bố sắc tố melanin trong da.
c, Ở tuổi 40, đặc biệt là ở phụ nữ, sự thay đổi nồng độ hormone (giảm estrogen) gây ra nhiều vấn đề rối loạn về da
Bao gồm cả nám tàn nhang ở trạng thái khó kiểm soát, nếu không có những phương thức hữu hiệu can thiệp kịp thời.
- Suy giảm estrogen: Khi phụ nữ bước vào độ tuổi 40, nồng độ estrogen trong cơ thể bắt đầu giảm dần (giai đoạn tiền mãn kinh). Estrogen giúp duy trì độ ẩm, độ đàn hồi và sản xuất collagen cho da. Khi estrogen giảm sẽ làm: Da trở nên khô hơn, mỏng hơn; Sản xuất dầu giảm; Melanocyte (tế bào sản xuất sắc tố) trở nên nhạy cảm hơn và hoạt động không còn được trơn tru như những thời điểm trước.
- Biến đổi nội tiết tố: Sự thay đổi cân bằng giữa estrogen và progesterone có thể kích thích hoạt động của tế bào melanocyte, dẫn đến: Tăng sản xuất melanin không đều; Xuất hiện đốm nâu và nám da, đặc biệt là nám ở vùng má (vùng da mặt), da trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương nếu phải tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời. Nhất là ở thời điểm khi bức xạ nhiệt lên cao.
Phần 2: những Tổn thương tích lũy từ ánh nắng mặt trời ở độ tuổi 40
Tác động tích lũy: Tổn thương do ánh nắng mặt trời không phải xuất hiện ngay lập tức mà thường tích lũy trải dài trong nhiều tháng hay nhiều năm. Ước tính 1 con số khá lớn khoảng 80% dấu hiệu lão hóa da đến từ tác động của ánh nắng mặt trời.
Đến tuổi 40, da trên cơ thể mỗi người chúng ta đã trải qua nhiều năm tháng … cùng với bao sự biến đổi qua 4 mùa Xuân – Hạ – Thu – Đông.
- Tổn thương DNA: Tia UVA và UVB có trong ánh nắng mặt trời gây tổn thương DNA trong tế bào tạo ra các gốc tự do phá vỡ cấu trúc da. Phá vỡ collagen và elastin. Làm suy yếu khả năng tự phục hồi của da.
- Quá trình làm tăng sắc tố khi bước vào giai đoạn 40 tuổi: ánh nắng mặt trời kích thích tế bào melanocyte sản xuất quá mức Melanin làm cho Melanin phân bố không đều trên da; Tạo thành các đốm nâu sẫm, các vết nám trở nên đáng ngại hơn và lộ rõ hơn.
- Suy giảm khả năng phục hồi: Ở tuổi 40, quá trình tái tạo tế bào da chậm hơn so với tuổi 20, 30. Khả năng loại bỏ tế bào bị tổn thương giảm một phần nào đó so với trước đây.
Giữa những thay đổi do hormone ở độ tuổi 40 và những tổn thương tích lũy từ ánh nắng mặt trời như 1 cơn bão bất ngờ ập đến gây ảnh hưởng tới chu trình hoạt động bình thường của da, đặc biệt là gây ra tình trạng nám ở độ tuổi 40 ngày một rõ ràng hơn.
Đó là lý do vì sao việc điều trị nám ở lứa tuổi 40 này cần kết hợp nhiều phương pháp từ: dùng kem chống nắng bảo vệ nghiêm ngặt, đến sử dụng các sản phẩm chăm sóc làm đẹp da chủ động (ở dạng kem hoặc sữa) như mỹ phẩm trị nám làm sáng da đến từ thương hiệu HAYO COMESTIC.
