Những lưu ý chăm sóc da sau tuổi 40 gồm có những điều gì. Hay những khác biệt về cách chăm sóc da ở độ tuổi 40 có gì giống và khác so với những lứa tuổi khác.
Sau 40 tuổi, làn da trải qua nhiều thay đổi đáng kể đòi hỏi phải có sự điều chỉnh ở quy trình chăm sóc da sẽ khác so với trước đây. Dưới đây là những lưu ý quan trọng giúp duy trì làn da khỏe mạnh sau tuổi bốn mươi:
Những thay đổi cơ bản của da sau 40 tuổi:
- Sau 40 tuổi cơ thể giảm dần sản xuất collagen và elastin: Dẫn đến da kém đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn.
- Chu kỳ tái tạo tế bào chậm lại.
- Giảm sản xuất dầu tự nhiên: Khiến da trở nên khô hơn, mỏng hơn.
- Thay đổi hormone: Ảnh hưởng đến sắc tố da, dễ xuất hiện nám, tàn nhang
- Suy giảm hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.
Những lưu ý quan trọng trong cách chăm sóc da sau tuổi 40
-
Thứ nhất: Làm sạch nhẹ nhàng
– Sử dụng sữa rửa mặt không chứa sulfate, PH cân bằng.
– Tránh dùng nước quá nóng mỗi khi rửa mặt dễ làm da bị rát bỏng.
– Đặc biệt không chà xát mạnh vào da, đặc biệt ở da quanh vùng mắt.
-
Thứ hai: Cung cấp độ ẩm cần thiết
– Ưu tiên kem dưỡng giàu dưỡng chất cần thiết. Còn là dưỡng chất gì, cần như thế nào và cần bao nhiêu là đủ bạn nên tham vấn ý kiến từ các chuyên gia da liễu, để có cái nhìn chuẩn xác nhất.
– Thêm serum dưỡng ẩm Hayo giúp cung cấp và duy trì độ ẩm cần thiết cho da.
-
Thứ ba: Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Đây là 1 vấn đề đã được đề cập đi đề cập lại khá nhiều lần ở trong các bài chia sẻ ở Website: https://fullness.vn/ này. Mình xin được nhắc lại 1 lần nữa đó là: Nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 đến 3 giờ khi ra ngoài.
Cùng với đó là kết hợp các biện pháp bảo vệ khác như kính râm, áo chống nắng, khẩu trang mỗi khi ra ngoài. Tạo thành 1 hàng rào bảo vệ kép, để cơ thể có sức chống trả mạnh mẽ hơn, nhất là ở những giai đoạn chuyển tiếp như ở độ tuổi 40 khi cơ thể có nhiều sự biến đổi cả tâm lý, lẫn sinh lý.
-
Thứ tư: bổ sung Chống oxy hóa và chống lão hóa cho da là cần thiết hơn bao giờ hết
– Trong những lưu ý chăm sóc da sau tuổi 40 thì việc thêm vitamin C vào quy trình buổi sáng. Và bổ sung retinol có trong mỹ phẩm Hayo vào buổi tối sẽ giúp da phục hồi hiệu quả hơn khi cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi vào ban đêm.
– Bổ sung thêm các chất chống oxy hóa như niacinamide vào trong bước thứ tư này.
-
Thứ năm: hãy Tẩy tế bào chết đúng cách
– Tần suất tẩy tế bào chết: tốt nhất nên duy trì từ 1 đến 2 lần/tuần. Không nên nhiều hơn, đừng quá lạm dụng nó.
– Ưu tiên lựa chọn những loại mỹ phẩm an toàn có chứa thành phần AHA, BHA.
– Tránh tuyệt đối tẩy tế bào chết bằng các tác động vật lý cực đoan. Sẽ gây tổn hại cho da tới rất lâu sau này nữa. Sẽ khó làm cho da lành lặn trở lại như ở giai đoạn ban đầu.
-
Thứ sáu: Chăm sóc đặc biệt vùng da quanh mắt, nơi dễ gánh chịu những tổn thương nhất
– Sử dụng loại kem hoặc sữa dưỡng chuyên biệt chứa peptide, caffeine, vitamin K.
– Hãy thoa nhẹ nhàng bằng ngón tay.
– Sử dụng đều đặn vào buổi sáng và tối để duy trì hiệu quả lâu dài.
-
Thứ bảy: Duy trì lối sống lành mạnh
Duy trì tập luyện thể dục thể thao. Hạn chế đồ ăn có đường và thực phẩm chế biến sẵn. Bổ sung thực phẩm giàu omega-3, chất chống oxy hóa vào trong thực đơn (bữa ăn) hàng ngày.
-
Thứ tám: Điều trị chuyên sâu, nếu có những biến chuyển đáng ngại sau tuổi 40. cần can thiệp ngay lập tức
Cân nhắc các liệu pháp chuyên sâu ở các Spa hoặc thẩm mỹ viện, các cơ sở / bệnh viện chuyên sâu về da liễu bên cạnh sử dụng mỹ phẩm điều trị và thực hành các bước Skincare hàng ngày.
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu định kỳ theo từng tháng, từng quý. Nhớ rằng trong những lưu ý chăm sóc da sau tuổi 40 ở trên gồm 8 cái tất cả, thì sự nhất quán từ đầu đến cuối là chìa khóa quan trọng – một quy trình đơn giản nhưng được thực hiện đều đặn hàng ngày sẽ mang lại kết quả tốt hơn so với việc sử dụng quá nhiều loại mỹ phẩm không thường xuyên. Cho dù đó là bạn có đang sử dụng 1 sản phẩm tốt đi chăng nữa.
