Điều trị nám mảng ở tuổi ngoài 40 nên dùng gì

Nám trên da không chỉ hình thành thành những vệt hay đốm riêng lẻ, mà nó hình thành theo từng cụm hay gọi là nám thành mảng hay nám mảng. Vậy nám mảng là gì và đâu là nguyên nhân gây ra nám mảng sau tuổi 40. Và cách điều trị cũng như phòng ngừa nám mảng ở tuổi ngoài 40 gồm những gì ?

Nám mảng xưa nay là 1 trong những bệnh lý khó nhất trong da liễu, nó được nhiều bác sĩ và các chuyên gia xếp vào dạng bệnh tốn nhiều giấy mực nhất, vì dạng nám này là 1 tổ hợp bệnh chứ không phải 1 bệnh đơn độc. Tổ hợp này gồm 3 vấn đề then chốt gồm: tăng sắc tố – rối loạn sắc tố – mãn tính.

Vì thế để da mờ nám nhất thời không khó, nhưng để da đồng đều màu và nám không bị tái phát trở lại thì cần có 1 sự trang bị về kiến thức thật kỹ càng để từ đó có được góc nhìn đúng.

Chúng ta hãy cùng đi giải đáp những câu hỏi trên trong bài viết hôm nay của Fullness Spa Academy nhé:

I. Vậy nám mảng là gì?

• Khái niệm về nám mảng:

Nám mảng là một dạng rối loạn sắc tố biểu hiện trên da, thể hiện bằng những đốm hoặc mảng sẫm màu không đều trên da, thường xuất hiện ở 2 bên má, ở trên trán, ở vùng mũi, ở môi trên và cả phần dưới cằm, ở lẫn vùng cổ.

Nói chung ở trên khuôn mặt chúng ta có những bộ phận nào, thì nám mảng đều có thể xuất hiện và xâm nhập vào vùng đó, không loại trừ bất kể vùng da nào. Đây là một dạng tăng sắc tố trên da khá phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ tuổi ngoài 40.

• Điểm đặc trưng thường thấy nhất của nám mảng:

– Màu sắc: Nám mảng thường có màu nâu hoặc nâu xám.

– Hình dạng: Mảng không đều, phân chia ranh giới rõ ràng giữa vùng da bị nám và các vùng da lành tính xung quanh.

– Vị trí: Thường xuất hiện ở 2 bên má là nhiều nhất, các vùng khác xuất hiện ít hơn.

– Tình trạng gây cho da: Dù nám mảng không gây đau, rát, bỏng hoặc ngứa, mà nám mảng chủ yếu ảnh hưởng đến vẻ đẹp thuần khiết bên ngoài của da. Làm phụ nữ sau tuổi 40 thường ngại xuất hiện trước đám đông ở các buổi tiệc tùng, sự kiện, team building hay các buổi liên hoan gặp mặt bạn bè.

• Vậy Nguyên nhân gây nám mảng cho da sau tuổi 40 là gì

Nám mảng xuất hiện do nhiều nguyên nhân, nhất là ở phụ nữ khi tuổi ngoài 40, trong đó các yếu tố chính gây nám mảng, gồm có:

1, Yếu tố nội tiết trong cơ thể tiết ra

Thay đổi hormone: Đặc biệt là estrogen và progesterone trong thai kỳ, khi dùng thuốc tránh thai, hoặc đang trong thời kỳ mãn kinh.

Mất cân bằng hormone: Rối loạn tuyến giáp, nội tiết tố sinh dục cũng là 1 nguyên do gây ra nám mảng.

2, Yếu tố môi trường hay là ảnh hưởng đến từ nơi chúng ta sinh sống

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay ô nhiễm khói bụi, nguồn nước sinh hoạt cũng là yếu tố kích hoạt và làm nám trở nên đậm màu hơn, xuất hiện thành từng mảng.

3, Yếu tố di truyền

Tiền sử gia đình có người bị nám mảng làm tăng khả năng những thành viên ở đời sau cũng dễ mắc phải. Nhất là ở độ tuổi ngoài 40 khi sức đề kháng cơ thể bắt đầu có dấu hiệu ‘xuống dốc’

4, Yếu tố liên quan đến lối sống và sinh hoạt hàng ngày

• Do Stress: Kích thích sản xuất cortisol, ảnh hưởng đến sắc tố da.
• Do thiếu ngủ: Làm giảm khả năng phục hồi của da.
• Do chế độ ăn: Thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết cũng gây ảnh hưởng đến da.

5, Một số yếu tố khác thường gặp

• Sử dụng mỹ phẩm điều trị nám tàn nhang không phù hợp: Gây kích ứng da, dẫn đến viêm và làm tăng sắc tố trên da.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc điều trị bệnh có thể gây tăng sắc tố da, gây mẩn ngứa từ đó hình thành mảng nám, mảng xậm màu trên da.
• Một số người mắc các bệnh về gan, thận cũng làm tăng nguy cơ hình thành nám mảng sau tuổi 40.

Hiểu rõ nguyên nhân gây nám mảng là bước quan trọng nhất để từ đó có phương pháp điều trị hiệu quả và phòng ngừa tái phát. Đối với phụ nữ trên 40 tuổi, các yếu tố như thay đổi hormone do mãn kinh và tích lũy tác động của tia UV qua nhiều năm thường là nguyên nhân chính gây nám mảng này.

II. Phương pháp điều trị nám mảng hiệu quả

1, Sử dụng các hoạt chất làm sáng da:

Cũng tương tự như những loại nám khác, nám mảng sau tuổi 40 cũng sử dụng các hoạt chất làm sáng da tương tự, với các thành phần chính nên ưu tiên chọn lựa trong các loại kem dưỡng từ chăm sóc da đến serum phục hồi da, đến các dòng sản phẩm chuyên biệt chuyên trị nám mảng, nám chân sâu, nám hỗn hợp với các thành phần như: Hydroquinone, Axit Tranexamic, Retinoids, Vitamin C, Axit Alpha Arbutin, Niacinamide (Vitamin B3).

2, Điều trị tại các spa hoặc các cơ sở y tế uy tín có kinh nghiệm lâu năm chuyên về trị nám này

Một số phương pháp có thể kết hợp với hoạt chất làm sáng da đánh bay mảng nám ở trên như: Peel hóa học, Laser không xâm lấn, Ánh sáng xung cường độ cao (IPL), Microneedling.

Nếu nám mảng lâu ngày không khỏi, nám đậm màu không có dấu hiệu mờ đi ta nên có hướng điều trị tại các Spa hay cơ sở y tế bệnh viện trước. Sau đó sẽ kết hợp thêm với sử dụng mỹ phẩm điều trị nám mảng tại nhà giúp ngăn ngừa nám mảng tái phát quay trở lại và hỗ trợ quá trình phục hồi sau điều trị hiệu quả hơn.

3, Phác đồ điều trị tại nhà toàn diện nám mảng ở tuổi ngoài 40

• Buổi sáng: Sữa rửa mặt > Serum Vitamin C > Kem dưỡng ẩm > Kem chống nắng phổ rộng.
• Buổi tối: Sữa rửa mặt > Serum > Kem dưỡng phục hồi hàng rào bảo vệ da.

III. Phòng ngừa tái phát nám mảng quay trở lại sau tuổi 40

1, Bảo vệ da mặt khỏi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng

• Bôi kem chống nắng Hayo Hàn Quốc trước khi ra ngoài.
• Biện pháp bổ sung: Đội nón mũ, đeo kính râm, áo chống nắng mỗi khi ra ngoài. Nhất là vào mùa hè oi bức.
• Hạn chế ra ngoài hay tiếp xúc với ánh nắng mạnh lúc cao điểm nắng nóng, nhất là thời điểm buổi trưa và đầu giờ chiều từ khoảng 10 giờ đến 16 giờ.

2, Kiểm soát nội tiết của cơ thể

• Khám định kỳ tại các cơ sở y tế: Kiểm tra liều lượng hormone trong cơ thể, đặc biệt khi bước vào tuổi tiền mãn kinh, tức là sau 40 tuổi.
• Tham vấn ý kiến bác sĩ: Cân nhắc các biện pháp bổ sung hormone cho cơ thể nếu cần. Để bù lại những phần đã bị thiếu hụt hoặc mất đi.

3, Xây dựng và duy trì 1 lối sống lành mạnh là điều không thể thiếu

• Chế độ ăn: Nên ăn nhiều các loại trái cây và rau xanh, giảm thực phẩm chứa nhiều đường và dầu mỡ, nhất là các đồ ăn nhanh chiên rán.
• Bổ sung: Vitamin E, C, kẽm và các chất chống oxy hóa từ thực vật cho cơ thể đều đặn mỗi ngày.
• Tập yoga, thiền, thư giãn mỗi ngày giúp cơ thể luôn ở trạng thái cân bằng tốt nhất.
• Ngủ đủ giấc mỗi ngày: ngoài nghỉ ngơi vào ban đêm chúng ta cũng nên sắp xếp cho mình những quãng ngủ ngắn vào buổi trưa từ 30 phút đến 1 tiếng cũng giúp cơ thể giảm mệt mỏi. Chính từ điều tưởng chừng khá nhỏ này, cũng giúp nám mảng ít có cơ hội được sinh sôi nảy nở phát triển hơn. Đó là khi cơ thể chúng ta khoẻ mạnh, sẽ tự đẩy lùi các loại bệnh tật.

4, Duy trì điều trị là việc hết sức cần thiết

• Duy trì việc điều trị định kỳ: Các sản phẩm mỹ phẩm trị nám cần duy trì sử dụng ngay cả khi mảng nám đã mờ. Bởi vì việc điều trị nám mảng ở tuổi ngoài 40 này, không thể nào làm 1 lần là khỏi, làm dứt điểm không tái phát được. Ở đâu nói nám mảng, điều trị 1 lần dứt điểm là khỏi. Thì bạn hãy tin mình đi, đó chỉ là những lời quảng cáo nói dối sai sự thật.

Chúng ta có thể làm mờ, làm hết nám mảng ở thời điểm sau tuổi 40 này 1 ở giai đoạn nào đó từ vài tháng đến vài năm. Nhưng chúng ta vẫn luôn phải chuẩn bị sẵn sàng tâm lý cùng biện pháp ứng phó, bởi nám mảng có thể quay trở lại bất cứ lúc nào không thể biết trước.

Vì vậy việc duy trì sử dụng 1 loại kem dưỡng trị nám Hayo hay sữa dưỡng trị nám Hayo thường xuyên là vô cùng cần thiết. Bởi ông bà ta từ ngày xưa đã có câu rằng: phòng bệnh hơn chữa bệnh mà, ngay cả nám mảng trên da cũng vậy, không phải là 1 ngoại lệ.

Ngoài việc điều trị định kỳ thì việc tăng cường chăm sóc bảo vệ cho da vào thời điểm mùa hè, bởi đây là thời điểm nhiệt độ lên cao đỉnh điểm trong năm … là vô cùng cần thiết. Ánh nắng chính là cơ hội cực tốt cho nám mảng xuất hiện. Việc chuẩn bị trước 1 kế hoạch ứng phó là vô cùng quan trọng, tránh để cơ thể rơi vào trạng thái bị động.

5, Tránh những yếu tố tác động cho da … làm nám mảng nặng thêm và lan ra cả những vùng xung quanh

• Không dùng loại mỹ phẩm điều trị nám mảng gây kích ứng cho da, nếu thấy dấu hiệu kích ứng thì nên dừng lại ngay.
• Tránh tiếp xúc với nơi có nguồn nhiệt cao như ở trong phòng xông hơi quá lâu, hoặc tắm nước quá nóng.
• Không tẩy tế bào chết quá thường xuyên, sẽ làm mỏng da, yếu da dễ làm xuất hiện mảng nám.

6, Theo dõi và điều chỉnh

• Ghi lại tiến trình điều trị nám mảng ở tuổi ngoài 40 theo lộ trình từng tuần, từng tháng một để đánh giá hiệu quả mỗi đợt điều trị.
• Tham vấn ý kiến bác sĩ: Khoảng từ 3 đến 6 tháng/lần để điều chỉnh phác đồ, nếu không thấy hiệu quả, cần có kế hoạch thay đổi chuyển sang phương pháp khác phù hợp hơn. Bởi lộ trình điều trị này được xây dựng riêng biệt cho từng người, theo thể trạng sức khoẻ và cơ địa lý hoá mỗi người. Nên không thể có 1 lộ trình … từ đầu > đến cuối nào áp dụng cho tất cả mọi người mà giống nhau y hệt 100% được.

Nên chúng ta cần có những bước thay đổi và điều chỉnh nếu cần thiết trong mỗi giai đoạn hay mỗi đợt trị liệu.

Kết luận cuối cùng: Điều trị nám mảng đòi hỏi sự kiên trì và nhẫn lại ở mỗi người và cần có sự kết hợp giữa nhiều phương pháp. Quan trọng nhất chúng ta phải hiểu rằng, đây là quá trình dài hạn không thể chỉ trong 1 vài lần hay vài tuần là có kết quả ngay được, mà kết quả thường thấy rõ sau ít nhất từ 3 đến 6 tháng nếu điều trị đúng cách.