Trong bài viết hôm nay chúng ta hãy cùng đào thật sâu, hiểu thật kỹ, giải thích chi tiết về da dầu là gì. Hiểu từ gốc rễ vấn đề để có cách chăm sóc điều trị phù hợp toàn diện và hiểu được tại sao có người lại có da dầu mà không phải là 1 loại da khác.
chương 1: Khái niệm, Giải thích chi tiết về da dầu là gì
Da dầu là một loại da ở người có mức độ tiết dầu nhiều hơn mức bình thường, tạo ra vẻ bóng nhờn trên bề mặt da. Khái niệm về da dầu là gì đơn giản chỉ có vậy và thật dễ để nhận biết bằng cách quan sát làn da của đối phương đúng không.
chương 2: Các Nguyên nhân gây ra da dầu là gì, để từ đó Giải thích chi tiết rõ hơn về da dầu là gì
Mục 1: các Yếu tố về sinh học bên trong cơ thể gây ra da dầu
a, Đầu tiên là hoạt động của tuyến bã nhờn
- Về cơ chế hoạt động:
– Tuyến bã nhờn nằm sâu trong nang lông, kết nối với lỗ chân lông bên ngoài da.
– Các tế bào trong tuyến sản xuất dầu tự nhiên chứa triglyceride, squalene, wax ester và cholesterol.
– Dầu tự nhiên di chuyển lên bề mặt da qua lỗ chân lông để bảo vệ và dưỡng ẩm cho da.
– Ở người có da dầu, tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, sản xuất lượng dầu gấp 2 – 3 lần so với người bình thường.
- Phân bố tuyến bã nhờn: Mật độ cao nhất ở vùng mặt, ít hơn ở ngực và lưng và có rất ít ở tay chân.
b, Thứ hai là do ảnh hưởng của hormone
- Hormone nam:
– Testosterone kích thích tuyến bã nhờn phát triển và sản xuất dầu nhiều hơn.
– Nam giới có nồng độ androgen cao hơn nữ giới nên thường gặp phải tình trạng da dầu nhiều hơn.
- Estrogen ( hay hormone nữ):
Khi estrogen giảm đặc biệt ở giai đoạn mới sinh con, da có thể trở nên bóng nhơn hơn.
c, Thứ ba là do yếu tố di truyền
- Gen liên quan:
– Gen mã hóa 5α-reductase bao gồm SRD5A1, SRD5A2 và SRD5A3 enzyme chuyển testosterone thành DHT.
– Gen điều hòa hoạt động của receptor androgen. Gen ảnh hưởng trực tiếp đến kích thước và số lượng tuyến bã nhờn hoạt động trên da.
- Tính di truyền:
– Nếu cả bố và mẹ đều có da dầu, hoặc một người bị con cái có khả năng mắc cao hơn so với người khác.
– Thường biểu hiện rõ ở tuổi dậy thì khi hormone bên trong cơ thể có nhiều biến đổi dẫn đến cả những thay đổi về mặt cảm xúc và hoạt động của da bị co dãn nhiều hơn do quá trình sinh trưởng lớn lên tự nhiên của cơ thể.
d, Thứ tư là những thay đổi theo độ tuổi
– Tuổi dậy thì (từ 12 – 18 tuổi): Hormone tăng đột biến, đặc biệt androgen. Tuyến bã nhờn phát triển mạnh và hoạt động tích cực nhất. Giai đoạn dễ bị da dầu khiến mụn trở nên nghiêm trọng nhất.
– Tuổi 20 – 30: Da dầu ổn định hơn nhưng vẫn cần kiểm soát. Ở phụ nữ có thể dao động lên – xuống, tăng – giảm theo chu kỳ kinh nguyệt.
– Sau 30 tuổi: Sản xuất dầu giảm dần dần theo tuổi tác. Da có xu hướng cân bằng hơn, ít bóng nhờn hơn.
Mục 2: Các Yếu tố môi trường bên ngoài tác động gây ra da dầu
a, Khí hậu và thời tiết
- Nhiệt độ cao:
Nhiệt độ tăng 1°C, sản xuất dầu tăng thêm khoảng 10%. Mồ hôi và nhiệt độ cao kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, đó là lý do tại sao da thường nhiều dầu hơn vào mùa hè nắng nóng.
- Độ ẩm cao:
Môi trường ẩm ướt làm da khó thoát nhiệt. Tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn đều hoạt động tích cực hơn.
b, Ánh nắng mặt trời
Tia cực tím kích thích sản xuất dầu như cơ chế bảo vệ chủ động của da. Tuy nhiên nếu tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể làm da bị khô đi hay mất nước đáng kể, rồi cơ thể sẽ phản ứng lại tự nhiên bằng cách sản xuất thêm dầu để bù đắp vào phần bị thiếu hụt đó.
c, Ô nhiễm không khí
- Bụi mịn
Bụi bẩn làm bít tắc lỗ chân lông, cản trở quá trình thoát và lưu thông dầu tự nhiên tuần hoàn từ trong ra ngoài.
Da phản ứng bằng cách tự sản xuất thêm dầu để đẩy bụi bẩn ra ngoài bề mặt.
- Khói do xe cộ, khí thải:
Các hóa chất trong khói động cơ hoạt động có thể gây kích thích da, Oxy hóa lipid trên bề mặt da, phá vỡ hàng rào bảo vệ tự nhiên. Da phải sản xuất thêm dầu để bù đắp.
d, Stress và yếu tố tâm lý
Cơ chế sinh học của stress:
Stress tăng cortisol đó chính là 1 loại hormone căng thẳng > Cortisol kích thích sản xuất androgen > Androgen thúc đẩy hoạt động tuyến bã nhờn. Từ đó da bị bóng nhờn nhiều hơn.
Nếu bị stress mãn tính sẽ làm mất cân bằng hệ nội tiết. Ảnh hưởng đến giấc ngủ, giấc ngủ kém làm tăng hormone stress nhiều hơn. Từ đó tạo thành 1 vòng luẩn quẩn: stress → làm tăng lượng dầu trên da → lo lắng về tâm lý → dẫn đến stress nhiều hơn.
e, Chế độ ăn uống
- Đường và carbohydrate tinh chế:
Các đồ ăn có lượng đường cao như bánh kẹo, nước ngọt có gas nên sử dụng ở mức độ vừa phải. Tránh làm tăng đường huyết đột ngột dẫn đến tăng lượng insulin. Bởi Insulin sẽ kích thích sản xuất IGF-1 và androgen.
- Chất béo bão hòa:
Thay đổi thành phần sebum, làm dầu đặc hơn. Dễ bị oxy hóa tạo thành các chất gây viêm nhiễm.
f, Thói quen sinh hoạt
- Thiếu ngủ:
Giảm hormone tăng trưởng, tăng cortisol. Ảnh hưởng đến quá trình tái tạo phục hồi và cân bằng da theo chu kỳ ngày – đêm.
- Thói quen nặn mụn và sờ tay vào mặt:
Vô tình truyền vi khuẩn và bụi bẩn từ tay lên mặt. Dẫn đến kích thích cơ học làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Làm lây lan mụn và viêm nhiễm.
- Sử dụng sản phẩm không phù hợp:
– Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày hoặc trà xát quá mạnh khiến da phản ứng sản xuất thêm dầu để tự bảo vệ.
– Thoa kem dưỡng ngày và đêm quá dày hoặc chứa dầu bít tắc lỗ chân lông.
– Trang điểm bằng sản phẩm không phù hợp chứa chất tẩy trắng hay tạo màu có thể gây kích ứng da và làm bong da.
Hiểu rõ các yếu tố này giúp bạn có thể điều chỉnh lối sống thường ngày và môi trường sống để kiểm soát lượng điều tiết dầu hiệu quả hơn, thay vì chỉ dựa vào các sản phẩm chăm sóc da đơn thuần.
chương 3: Đặc điểm nhận biết người có da dầu là gì
Mục 1: Biểu hiện ở trên da
Bề mặt da bóng nhờn, đặc biệt chỉ sau vài giờ rửa mặt. Lỗ chân lông to và dễ thấy. Da dày hơn so với các loại da khác. Từ đó dễ sinh ra mụn đầu đen, mụn đầu trắng và mụn viêm. Mỗi lần makeup dễ bị trôi lớp kem nền, phấn hoặc không bám được lâu đã bị rơi rụng.
Vùng thường bị ảnh hưởng: Trán, phần sống mũi và hai bên cánh mũi, cằm, một phần ở hai bên má.
Mục 2: Ưu và nhược điểm của da dầu
a, Ưu điểm:
- Da ít bị khô và nứt nẻ.
- Lão hóa chậm hơn nhờ lớp dầu tự nhiên bảo vệ.
- Ít nhạy cảm với các yếu tố môi trường.
b, Nhược điểm:
- Dễ bị mụn và các vấn đề về da.
- Cần chăm sóc đặc biệt và thường xuyên.
- Khó trang điểm và giữ lớp makeup lâu.
- Có thể gây mất tự tin về ngoại hình khi gặp gỡ, trò chuyện cùng người khác.
chương 4: Cách chăm sóc cho người có da dầu
thứ 1: Làm sạch
- Rửa mặt 2 lần/ngày vào sáng – tối bằng sữa rửa mặt Hayo Comestic chuyên dụng dành riêng cho người có da dầu. Nhưng nên tránh tuyệt đối việc rửa mặt quá nhiều lần trong ngày vì có thể kích thích tuyến bã nhờn sản sinh thêm dầu.
- Sử dụng các sản phẩm kem hoặc gel có chứa salicylic acid hoặc benzoyl peroxide để làm sạch da là tốt nhất. Bởi tác động làm sạch sâu và loại bỏ bụi bẩn của nó.
thứ 2: Cân bằng độ ẩm
Sử dụng kem dưỡng ẩm để cân bằng lại độ ẩm ở trên da.
thứ 3: Điều trị
- Có thể sử dụng toner chứa niacinamide để kiểm soát dầu.
- Retinol giúp cải thiện kết cấu da và giảm mụn.
- Đắp mặt nạ đất sét 1-2 lần/tuần để hút lượng dầu thừa đào thải ra bên ngoài.
Qua những giải thích chi tiết về da dầu là gì, chúng tôi xin được khẳng định lại một lần nữa da tiết lượng dầu quá mức hoàn toàn có thể kiểm soát và khống chế được nếu có 1 chế độ dinh dưỡng – chăm sóc – điều trị – phục hồi phù hợp, đúng đắn.
