Bạn biết không, có những thời điểm mình càng đi tìm cách giải nghĩa hay mô tả về “làn da khỏe đẹp” hay “làm thế nào để có 1 làn da như thế”, hay dấu hiệu nào để nhận biết bạn đang có 1 làn da khỏe đẹp, thì mình lại càng thấy nó… mơ hồ.
Mới đầu nghe thì đơn giản: ai chẳng muốn có sức khỏe và có 1 làn da khỏe đẹp nhưng càng đi sâu hơn vào đủ mọi khía cạnh, vào đủ mọi góc nhìn, mình càng nhận ra mỗi người lại có 1 ý hiểu hay cách nhìn nhận thật khác nhau. Và nhiều khi …từ muốn có 1 làn da khỏe đẹp … đến lúc có hay sở hữu cho mình 1 làn da khỏe đẹp căng bóng, trắng sáng, không có mụn nám tàn nhang … lại thật xa vời.
Mỗi người trong chúng ta lại có 1 cách nghĩ:
- Để da khỏe đẹp là phải tập luyện thể dục mỗi ngày.
- Có người nghĩ chỉ cần ăn uống đủ chất, dùng mỹ phẩm chăm sóc da xịn xò là đủ.
- Lại có người thì thấy chỉ cần cơ thể không có bệnh tật gì thì tự nhiên sẽ có 1 làn da khỏe đẹp.
Vậy thì đâu mới là đáp án đúng và đầy đủ nhất. Hay cả 3 đáp án ở trên cùng ghép lại mới là câu trả lời hoàn chỉnh nhất. Và làn da khỏe đẹp ở đây không chỉ là một nền tảng cơ thể vững chắc không có bệnh tật, cùng với đó là 1 chế độ ăn uống, tập luyện khoa học và chăm sóc da mỗi ngày.
Sức khỏe là nguồn lực để sống mỗi ngày, còn làn da khỏe đẹp giúp bạn thấy tự tin hơn về chính mình trước mọi cuộc gặp gỡ trong cuộc sống. Và khi có đủ 1 cơ thể khỏe mạnh, khí huyết lưu thông, tinh thần an ổn đó sẽ là cách để sở hữu cho mình làn da khỏe đẹp và săn chắc bền vững hơn bất kỳ phương pháp nào.
Điều này có nghĩa là:
- Thể chất: cơ thể được vận hành điều độ nhịp nhàng, làm việc không quá sức.
- Tinh thần: không stress triền miên, có cảm xúc tích cực.
- Xã hội: duy trì mối quan hệ tốt đẹp, sống có ý nghĩa, tự tìm cho mình niềm vui mỗi ngày.
Và trong y học hiện đại, gọi đây là sự cân bằng giữa yếu tố nguy cơ và yếu tố bảo vệ, giữa áp lực bên trong và môi trường bên ngoài. Chúng ta phải học cách duy trì sự cân bằng giữa thể chất – tinh thần – xã hội đó mới là cách để có làn da khỏe đẹp bền vững.
Vậy để có “1 làn da khỏe đẹp” thì phải bắt đầu từ đâu ?
- Theo mình, nó không phải là những thay đổi to lớn ngay lập tức trong ngày 1 ngày 2, mà đến từ những việc nhỏ nhưng được duy trì đều đặn lặp đi lặp lại mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối.
- Đó là việc ăn uống khoa học để cơ thể được nuôi dưỡng đúng cách, ngủ đủ giấc để phục hồi năng lượng, vận động phù hợp với thể trạng thay vì ép mình phải theo 1 ai đó, 1 công thức nào đó, và học cách quản lý stress để tâm trí không bị quá tải.
- Bên cạnh đó, hãy dùng những sản phẩm chăm sóc da chất lượng là không thể thiếu.
- Và cuối cùng hãy luôn duy trì sự kết nối với người khác vì khỏe đẹp ở đây không chỉ là câu chuyện của riêng một người, mà còn là sự kết nối với cả xã hội rộng lớn, nơi mỗi ngày chúng ta vẫn luôn hiện diện ở đây.
Mình biết, khi nói đến đây bạn có thể sẽ nghĩ: Ừ thì biết hết rồi, nhưng làm sao để duy trì để có được làn da như thế ?
Đó chính là câu chuyện biến làn da khỏe đẹp từ lý thuyết thành lối sống mỗi ngày. Nơi mình và bạn sẽ đồng hành cùng nhau, để không một ai bị bỏ lại ở đằng sau, chúng ta hãy cùng biến những điều lớn lao đó thành một phần giản đơn của cuộc sống.
Hãy đón đọc thêm các bài viết của Fullness spa và thương hiệu mỹ phẩm Hayo Hàn Quốc bạn sẽ thấy rằng, mình không hề cô đơn trên hành trình đó…
Ở đây còn rất nhiều người đang sống trên mảnh đất hình chữ S này dù ở Tuyên Quang, hay ở Cao Bằng, Lai Châu, Lào Cai, Thái Nguyên, Điện Biên, Lạng Sơn, Sơn La, Phú Thọ, Bắc Ninh, Quảng Ninh, TP. Hà Nội, TP. Hải Phòng, Hưng Yên, Ninh Bình, Thanh Hóa, Nghệ An, Hà Tĩnh, Quảng Trị, TP. Huế, TP. Đà Nẵng, Quảng Ngãi, Gia Lai, Đắk Lắk, Khánh Hoà, Lâm Đồng, Đồng Nai, Tây Ninh, TP. Hồ Chí Minh, Đồng Tháp, An Giang, Vĩnh Long, TP. Cần Thơ, Cà Mau cũng đang giống bạn và không ngừng cố gắng mỗi ngày.
