Giữ dáng cho cơ thể bằng cách nhịn ăn hàng ngày có tốt hay không ? Thì câu trả lời là không hề tốt 1 chút nào bạn nhé.
Thậm chí nó còn gây những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe và vẻ đẹp làn da nếu bạn cố gắng duy trì thói quen không tốt đó trong 1 thời gian đủ dài, chỉ chừng 1 tháng tới 2 tháng là cơ thể bắt đầu bị suy nhược và yếu dần, kèm theo tâm trạng luôn luôn mệt mỏi.
Đồng nghiệp ở cơ quan của mình sáng nay kêu ca cả đêm chị mất ngủ vì bụng chị to quá, nên tối chị chỉ ăn hoa quả với ít rau luộc.
Quay sang bên phải thấy đứa em dù mới chỉ ngoài 20 uống nguyên cốc nước lá ổi để cắt calo, buổi tối chỉ ăn sữa chua không đường với vài món ăn nhẹ.
Góc làm việc giờ thành nơi thử nghiệm những mẹo cắt calo không đầu, không cuối.
Mình tự hỏi, giữ gìn vóc dáng cho cơ thể bằng cách thay đổi khẩu phần ăn hàng ngày, nhịn ăn, loại bỏ cơm hoàn toàn khỏi mỗi bữa ăn có tốt hay không …
Hay mọi người nhịn ăn như vậy có mệt không ? Chứ mình MỆT. Mình mệt vì cứ phải chứng kiến cảnh mọi người tự làm khổ bản thân mà không biết là có cách dễ chịu hơn.
Tại sao một đất nước với nền ẩm thực phong phú như Việt Nam mình dù ở Bắc hay là ở Nam mà chúng ta lại phải ăn kham khổ để giữ dáng cho cơ thể thế nhỉ, quan trọng là ta ăn kham khổ như vậy được trong bao lâu ? trong 1 tuần, 1 tháng, 2 tháng hay là cả đời ?
Lúc mình hỏi mấy chị em học cách cắt calo này ở đâu, mọi người bảo xem trên mạng internet.
Dẫu biết thông tin hay kiến thức trên mạng bây giờ nhan nhản, nhưng thật tệ biết bao nếu ta không chọn lọc được thông tin đúng hoặc không biết bám víu vào đâu.
Chăm sóc giữ dáng cho cơ thể cũng như cách chúng ta chăm sóc da, bôi kem chống nắng và Skin care mỗi ngày vậy, hãy tìm ra phương pháp đúng, sản phẩm đúng và phù hợp với mình sẽ vừa giúp mình đảm bảo sức khỏe thể chất, da vẫn căng mịn đẹp lên qua mỗi ngày, thâm nám mụn ngày một giảm bớt và quan trọng hơn nó sẽ giúp bạn có thêm động lực để kiên trì theo đuổi phương pháp đó về lâu dài.
Bức ảnh bên dưới là 1 buổi chia sẻ kiến thức tại Fullness Academy tới các bạn học viên của 1 đơn vị đối tác cùng mảng Spa, giúp các bạn có những kiến thức nền tảng thật vững về làn da, về làm đẹp và chăm sóc sức khỏe chủ động !
