Ở trong bài viết lần trước chúng ta đã đi tìm hiểu về phương pháp Massage Thái. Ở trong khóa học này Học viện Fullness Academy xin được giới thiệu đến bạn 1 phương pháp Massage nữa cũng khá phổ biến và được nhiều người lựa chọn, đó là Massage Swedish hay còn gọi là Massage Thụy Điển.
Khi bạn nghe đến tên gọi của nó là đã biết liệu pháp này có nguồn gốc từ nước nào rồi đúng không. Tại sao 1 liệu pháp Massage đến từ 1 đất nước xa xôi ở bên kia bán cầu lại được ưa chuộng ở Việt Nam đến vậy. Chắc hẳn nó có những ưu điểm, lợi ích và đem tới những trải nghiệm tuyệt vời về thân – tâm – trí mà những phương pháp khác không có.
Những nội dung bài giảng có trong khóa học này ta cùng nhau đi tìm hiểu:
Phần 1: Massage Swedish là gì ? Lợi ích của phương pháp ? Chúng phù hợp và không phù hợp với những ai.
- Tìm hiểu Massage Swedish là gì ? Tại sao giữa vô vàn các liệu pháp hiện đại ở ngoài kia mà phương pháp Massage cổ điển này vẫn được nhiều người chọn để thư dãn và cải thiện sức khỏe đến vậy.
- Tìm hiểu về những lợi ích của phương pháp: thư giãn toàn thân, giảm căng thẳng, làm cho các khớp co dãn mềm mại hơn, giảm đau mỏi, cải thiện tuần hoàn máu giúp đưa máu và chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể ?
- Chúng phù hợp với những ai ?
- Phương pháp này không phù hợp với những ai: người bị suy tim, suy thận, người mới ốm dậy, da có vết bỏng, người bị nhiễm trùng da, người bị viêm khớp, thấp khớp, người bị huyết áp cao, người bị huyết áp thấp ?
- Massage Swedish dành cho nam và cho nữ giống và khác nhau ở điểm nào ? Có dùng chung 1 bài tập được hay không.
Phần 2: Các kỹ thuật đặc trưng được sử dụng, các bước thực hiện ra sao, cần chuẩn bị những gì.
- Trước khi bắt đầu liệu trình Massage này cần chú ý những gì ?
- Tìm hiểu về các kỹ thuật đặc trưng được sử dụng: vuốt, nhào nặn, xoa bóp, vỗ, rung, lắc nhẹ ?
- Các đặc trưng nổi bật của phương pháp: Động tác mềm mại, uyển chuyển; tập trung vào các mô và cơ bắp; có thể áp dụng thời gian linh hoạt theo thể trạng cơ thể ?
- Các bước thực hiện của 1 bài Massage Swedish hoàn chỉnh, chúng nên được thực hiện trong thời gian bao lâu là tốt nhất ?
- Khi thực hiện các động tác sẽ sử dụng thêm tinh dầu xoa bóp nhằm mục đích gì ?
- Những bộ phận trên cơ thể mà liệu pháp này tác động đến: tay, chân, lưng, bả vai, đầu, cột sống, bắp đùi, hông. Tìm hiểu cách cơ thể phản ứng và tiếp nhận những động tác đó.
- 1 vài lưu ý khác trong suốt quá trình thực hiện Massage Swedish mà bạn cần để ý ?
Theo suốt dòng chảy của lịch sử, các liệu pháp Massage ngày nay không chỉ giúp chữa lành – cải thiện – phục hồi – nâng cao sức khỏe thể chất:
Mà còn giúp thư dãn tinh thần, Spa còn là nơi đưa bạn tìm về với chốn yên bình, sự an yên và thư thái trong mỗi buổi tập.
Các bạn học viên dù ở xa hay ở gần, HÃY ĐẾN ĐÂY GHI DANH TÊN MÌNH VÀO KHÓA HỌC tìm hiểu về Massage Swedish này để cho bản thân mình 1 lần được trải nghiệm thực tế, được nhìn thấy, được đi sâu, đi sát từ lý thuyết cơ bản tới thực hành trên mẫu thật sẽ có trong suốt khóa đào tạo này.
Để từ đó giúp bạn có góc nhìn đầy đủ hơn, sắc bén hơn để từ đó tư vấn được tốt hơn cho những người khách hàng mới sử dụng dịch vụ tại Spa của mình sau này.
