Ngày đầu tiên nhìn thấy 2 vạch, trong lòng mẹ vui sướng, hạnh phúc nhưng rồi chợt nghĩ: có phải thay đổi những thói quen hàng ngày hay không, việc chăm sóc da lúc mang thai nên tiếp tục hay phải dừng lại, việc chăm sóc cơ thể lúc này như thế nào để con được khỏe mạnh đây ?
Đây chính là 1 hành trình song song: vừa phải chăm sóc con, vừa phải đảm bảo việc chăm sóc da mỗi ngày không thể bỏ qua chúng được.
Ở ngay lúc này … dù chưa kịp quen với những thay đổi bên trong cơ thể, người mẹ đã phải đối diện với hàng chục lời khuyên khác nhau từ gia đình, bạn bè và những người đi trước cùng làm ở nơi công sở: nên ăn cái này, nên uống thêm cái kia, …
Nhưng mẹ ơi, điều quan trọng nhất trong 3 tháng đầu mang thai lại rất đơn giản: bổ sung đủ Acid Folic.
Từ tuần thứ 3, thứ 4 trở đi (tức là khoảng 21-28 ngày từ thời điểm bắt đầu thụ thai), não bộ và cột sống của em bé đã bắt đầu hình thành.
Nếu thiếu Acid Folic, nguy cơ dị tật ống thần kinh như nứt đốt sống, vỏ sọ có thể xảy ra. Chỉ cần mẹ bổ sung đủ 400 tới 600 microgam mỗi ngày, con sẽ có nền tảng phát triển vững chắc ngay từ đầu.
Không chỉ tốt cho con, Acid Folic còn giúp mẹ khỏe mạnh hơn:
- Chúng giúp sản xuất DNA, hỗ trợ phân chia tế bào giúp con lớn lên từng ngày.
- Tăng việc tạo hồng cầu mới mỗi ngày, giúp mẹ tránh được mệt mỏi, chóng mặt. Đây cũng chính là yếu tố thúc đẩy từ bên trong giúp làn da sáng hồng, giảm thâm mụn và khỏe mạnh tự nhiên.
Cách để bổ sung Acid Folic cũng không phức tạp đâu mẹ nhé:
- Chỉ cần cho thêm rau cải xanh, bắp cải, cam, ngũ cốc vào mỗi bữa ăn hàng ngày.
- Hoặc uống thêm Vitamin kết hợp với Omega 3 là có đầy đủ dưỡng chất để mẹ yên tâm.
Cách để bổ sung dưỡng chất tốt cho cơ thể là thế, … vậy hành trình chăm sóc da ở thời điểm này có khác biệt gì hay không.
Ở những tháng đầu khi mới mang thai em bé này, mẹ vẫn phải đi làm những công việc như thường lệ, chứ chưa được nghỉ phép hẳn ở nhà như những tháng cuối thai kỳ.
Nhưng ở thời điểm này mẹ nên hạn chế các công việc nặng nhọc, phải đi lại nhiều hay phải đứng liên tục hoặc ngồi liên tục suốt cả ngày sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực tới cả mẹ và bé.
Còn về việc chăm sóc da ở lúc mang thai này chúng mình nên ưu tiên chọn những sản phẩm chăm sóc da (từ skincare, sữa rửa mặt, kem chống nắng, kem dưỡng ngày đêm …) có thành phần lành tính và an toàn. Nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng sản phẩm xem chúng có phù hợp với phụ nữ đang mang thai hay không trước khi quyết định đặt mua.
Đặc biệt những gì liên quan tới phẫu thuật thẩm mỹ không nên can thiệp ở thời điểm cực kỳ nhạy cảm và dễ tổn thương này. Vẻ đẹp bề ngoài của mẹ là quan trọng, nhưng sức khỏe của con đang ở trong bụng còn quan trọng hơn.
Làm sao để bé có môi trường phát triển tốt nhất là ưu tiên hàng đầu ở thời điểm này.
Mang thai là 1 hành trình đầy thay đổi, nó khác hẳn với những thứ mình hình dung ra trước đây. Nhưng mẹ cứ yên tâm, chỉ cần hiểu đúng và làm đúng, mọi thứ sẽ nhẹ nhàng hơn mẹ nghĩ.
Và ở trên suốt hành trình ấy, mẹ không hề đơn độc! Có Fullness Spa vẫn luôn ở đây để giúp mẹ vượt qua hành trình ấy 1 cách trọn vẹn. Bé vẫn khỏe mạnh tới ngày chào đời và làn da của mẹ thì vẫn được chăm sóc mỗi ngày.
