Cách chọn kem dưỡng phù hợp cho độ tuổi 40 là một bước quan trọng trong tiến trình chăm sóc sức khoẻ chủ động. Giúp duy trì một làn da khỏe mạnh dù tuổi thanh xuân đã dần qua đi và sẵn sàng có những biện pháp hữu hiệu để ứng phó với những dấu hiệu của lão hóa đang dần xảy đến.
Trong chủ đề bài viết hôm nay, Fullness sẽ đưa ra những gợi ý về cách chọn kem dưỡng phù hợp cho độ tuổi 40 và sau 40 tuổi, hi vọng có thể giúp bạn một phần nào đó trong việc đưa ra lựa chọn cuối cùng cho 1 sản phẩm kem dưỡng da nào đó thực sự phù hợp với bản thân mình:
Đầu tiên: để chọn được loại xem dưỡng da phù hợp cho độ tuổi 40 và sau 40 tuổi. Ta cần xác định chính xác loại da của mình là gì và những vấn đề của da đang gặp phải.
- Về phân loại da cơ bản, bạn cần nắm rõ:
– Người da khô: Bạn có thể nhận diện qua những tiêu chí như sau (da có nhám, khô, căng, có thể có vảy). Thì bạn nhất định là người có làn da khô rồi đó.
– Người da dầu: Bạn có thể nhận diện qua những tiêu chí như sau (da sờ thấy bóng, lỗ chân lông to, dễ bị nổi mụn)
– Da hỗn hợp: Là có cả những đặc điểm của người da dầu và da khô theo những tiêu chí đã được đề cập đến ở đoạn trên nhé.
– Vậy còn người có làn da nhạy cảm thì nhận biết làm sao: Đó là khi bạn cảm thấy da của bạn dễ bị nổi mẩn đỏ hay ngứa khi có 1 tác động ngoại lai nào đó ở bên ngoài vào.
- Vấn đề về da thường gặp ở tuổi 40 và sau tuổi 40:
– Đó là sự xuất hiện của các nếp nhăn, đường nhăn. Da mất dần độ đàn hồi, bắt đầu chảy xệ.
– Trên da xuất hiện các đốm sạm màu, lỗ chân lông to dần hơn có thể nhìn thấy bằng mắt thường.
– Và 1 vấn đề cũng cần chú ý khác là sau tuổi 40 da sẽ bị khô nhiều hơn và thiếu độ ẩm. Cần có 1 loại kem dưỡng phù hợp gần kề bên bạn sớm tối.
Thứ 2: Ta nên tìm hiểu thật kỹ thành phần cần có trong kem dưỡng… và … việc chọn loại kem dưỡng nào phù hợp cho độ tuổi 40 và sau 40 theo thành phần
Thành phần thiết yếu cần có trong các loại kem dưỡng để chống lão hoá cho da, giúp dưỡng ẩm, chống ô xy hoá và làm sáng da. Được liệt kê chi tiết ở phần bên dưới:
- Retinol, peptide, AHA/BHA giúp chống lão hóa một cách tốt hơn.
- Axit hyaluronic, glycerin, ceramide giúp dưỡng ẩm tốt hơn.
- Vitamin C, E, niacinamide, resveratrol giúp chống oxy hóa và giảm thiểu bớt thiệt hại của quá trình oxy hóa.
- Vitamin C, niacinamide, arbutin, kojic acid giúp làm sáng da, níu giữ tuổi xuân thì.
Thứ 3: Phân tích nhu cầu chọn loại kem dưỡng theo từng loại da
- Với người da khô ở tuổi ngoài 40:
– Chọn kem dưỡng có kết cấu đậm đặc, giàu dưỡng chất
– Ưu tiên có thêm thành phần dưỡng ẩm như ceramide, squalane, dầu thực vật
– Bổ sung axit hyaluronic và glycerin để khóa ẩm
- Với người da dầu, da hỗn hợp ở tuổi ngoài 40:
– Chọn loại kem dưỡng có kết cấu nhẹ, không dầu
– Tìm sản phẩm kem dưỡng không gây bít tắc lỗ chân lông trong quá trình sử dụng
– Ưu tiên niacinamide để kiểm soát dầu và giúp thu nhỏ lỗ chân lông
– Có thêm thành phần chống lão hóa dạng nhẹ như retinol ở nồng độ thấp
- Với người có làn da nhạy cảm ở tuổi ngoài 40:
– Chọn sản phẩm kem dưỡng không chứa hương liệu, paraben, cồn
– Chọn kem dưỡng có các thành phần làm dịu như allantoin, bisabolol, zinc oxide
– Khi chọn cần tránh kem dưỡng có thành phần retinol nồng độ cao, thay vào đó dùng bakuchiol, một chất thay thế tự nhiên có tác dụng kháng viêm, giảm thâm.
– Ưu tiên chọn các dòng sản phẩm dành riêng cho người có làn da nhạy cảm
Thứ 4: Kiểm tra bảng thành phần sản phẩm và chọn loại kem dưỡng phù hợp cho ngày và đêm
Kiểm tra nồng độ một số thành phần như retinol, vitamin C cần đạt đủ 1 mức nhất định mới thấy được hiệu quả. Thêm vào đó khi chọn kem dưỡng phải tránh hoàn toàn các chất có thể gây kích ứng, đặc biệt ở người có làn da nhạy cảm, thì cần tuyệt đối tránh các loại kem dưỡng có chứa hương liệu, cồn, dầu khoáng.
- Chọn kem dưỡng phù hợp dùng vào ban ngày:
– Kết cấu nhẹ, dễ thẩm thấu
– Chứa chất chống oxy hóa như vitamin C, E
– Có chứa SPF hoặc dễ kết hợp thêm với việc dùng kem chống nắng bên ngoài
- Chọn kem dưỡng phù hợp dùng vào ban đêm:
– Có thành phần đậm đặc hơn, giàu dưỡng chất
– Chứa các thành phần như retinol, peptide, AHA tập trung vào phục hồi và tái tạo da
- Cách thử và đánh giá hiệu quả
– Quan sát thay đổi: Theo dõi độ ẩm, kết cấu, tông màu da trước ..và…. sau …khi sử dụng
– Kiểm tra phản ứng: Đảm bảo sẽ không có những điều không hay xảy đến như kích ứng, mẩn đỏ, nổi mụn trong quá trình sử dụng kem dưỡng này.
Bằng cách tiếp cận có tính khoa học và hiểu rõ nhu cầu riêng của làn da, hi vọng sẽ có những cách để chọn được một loại kem dưỡng phù hợp nhất cho độ tuổi 40 và ngoài 40 tuổi, giúp duy trì làn da khỏe mạnh về lâu dài.
