• Nhân mụn không bị đẩy sâu xuống dưới da.
• Kiểm soát được sự lan rộng của tình trạng viêm nhiễm.
• Hạn chế dầu thừa trên da.
• Giảm nguy cơ hình thành mụn ẩn, mụn cám.
• Hạn chế việc hình thành sẹo lõm.

Tìm hiểu rõ hơn về 5 lợi ích này để giúp bạn hiểu hơn tại sao mình nên đi Spa lấy nhân mụn định kỳ 1-2 tháng/ lần:

– Lợi ích 1: Việc đi spa lấy nhân mụn định kỳ giúp tránh nhân mụn bị đẩy sâu xuống dưới da, là do:

• Kỹ thuật viên tại Spa họ am hiểu kiến thức, biết cách để lấy mụn đúng cách và tạo lỗ thoát cho nhân mụn thay vì cố ép từ trên bề mặt da. Khi bạn tự nặn mụn một mình ở nhà, có thể vô tình ép nhân mụn xuống sâu hơn thay vì đẩy chúng ra phía ngoài.
• Hơn nữa Spa thường bôi kem để làm mềm da trước khi lấy nhân mụn, giúp lỗ chân lông mở rộng và nhân mụn dễ thoát ra. Điều này giúp kiểm soát được việc dùng lực ở tay bởi nếu tác động quá mạnh có thể khiến mụn bị vỡ trong da.
• Tại Spa còn có các dụng cụ chuyên dụng như kim nặn mụn, que lấy nhân giúp thao tác chính xác vào đúng vị trí cần lấy nhân mà không gây tổn thương cho vùng da ở xung quanh.
• Spa có thể đánh giá đúng mụn nào nên lấy, mụn nào chưa nên động đến. Khi mụn chín việc lấy ra sẽ dễ dàng và an toàn hơn.

– Lợi ích 2: Kiểm soát được sự lan rộng của tình trạng viêm nhiễm

• Do nhân mụn chứa nhiều vi khuẩn (chủ yếu là P. acnes), bã nhờn và tế bào chết. Khi được lấy ra đúng cách và kịp thời, bạn đã loại bỏ nguồn gốc gây viêm trước khi nó có cơ hội lan sang các nang lông xung quanh.
• Khi một mụn viêm bị vỡ dưới da do tự nặn ở nhà sai cách, vi khuẩn và chất viêm sẽ tràn ra các vùng da xung quanh làm lây lan, tạo ra nhiều mụn mới. Spa xử lý đúng kỹ thuật giúp hạn chế được tình trạng này.
• Hơn nữa tại Spa đều làm sạch da trước khi thao tác lấy nhân, khử trùng vùng da sau khi lấy mụn. Với sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ kháng khuẩn, giảm viêm. Điều này tạo hàng rào mạnh mẽ ngăn vi khuẩn cũ đã hình thành có cơ hội phát triển thêm, từ đó kiểm soát được sự lan rộng của tình trạng viêm nhiễm.

– Lợi ích 3: Hạn chế dầu thừa trên da

Khi nhân mụn, bã nhờn tích tụ được lấy ra, lỗ chân lông trở nên thông thoáng hơn. Điều này giúp bã nhờn thoát ra bề mặt da dễ dàng thay vì bị ứ đọng bên trong, khiến da cảm giác nhẹ nhàng và ít nhờn hơn.

Bởi khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn, tuyến bã nhờn có thể phản ứng bằng cách sản xuất nhiều dầu hơn để đẩy tắc nghẽn ra ngoài. Việc làm sạch nhân mụn định kỳ 1 đến 2 tháng/lần giúp phá vỡ vòng luẩn quẩn này, tuyến bã nhờn dần hoạt động ổn định hơn từ đó giúp kiểm soát dầu thừa.

– Lợi ích 4: Giảm nguy cơ hình thành mụn ẩn, mụn cám

• Bởi mụn cám hình thành khi bã nhờn, tế bào chết và bụi bẩn tích tụ trong lỗ chân lông. Spa có quy trình làm sạch sâu hơn nhiều so với rửa mặt thông thường do chúng ta tự làm ở nhà, giúp loại bỏ những mầm mống của mụn cám trước khi chúng phát triển.

Hơn nữa tại Spa còn có các loại máy hút mụn cám chuyên dụng giúp hút sạch bã nhờn, mụn đầu đen.

• Việc đến Spa còn giúp phát hiện và xử lý mụn ẩn sớm do mụn ẩn nằm sâu dưới da, khó nhìn thấy bằng mắt thường. Tại Spa có các bạn kỹ thuật viên có kinh nghiệm có thể: Sờ và phát hiện những nốt sần nhỏ dưới da, xử lý khi chúng còn ở giai đoạn đầu, ngăn chúng phát triển sau này

– Lợi ích 5: Hạn chế việc hình thành sẹo lõm

• Bởi sẹo lõm được hình thành khi: Nặn mụn quá mạnh làm tổn thương lớp hạ bì. Làm vỡ mụn dưới da, gây viêm lan rộng. Dùng móng tay để cạy hoặc dụng cụ không sạch ở nhà rất dễ để lại di chứng không mong muốn.
• Tại Spa họ sẽ biết cách: Đánh giá mụn nào có thể lấy an toàn, tạo lỗ thoát nhỏ nhất cho nhân mụn. Dùng lực vừa đủ, hạn chế việc gây thương tổn cho da. Biết khi nào nên dừng lại từ đó hạn chế được việc để lại tổn thương và hình thành sẹo lõm sau này.

Hi vọng qua những chia sẻ của HỌC VIỆN FULLNESS SPA ACADEMY vừa rồi giúp bạn hiểu rõ hơn về 5 loại lợi ích khi đến Spa lấy nhân mụn định kỳ. Hãy là 1 người khách hàng thông thái, để biết làn da của mình đang gặp vấn đề gì, đang cần gì và giải quyết nó ở đâu để vừa an tâm, vừa tiết kiệm nhé !!!

Bài viết Tại sao bạn nên đi Spa lấy nhân mụn định kỳ, việc đi Spa thường xuyên sẽ có 5 lợi ích sau đây đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Fullness Academy.

• Mụn ở trán: nguyên nhân do tress, thức khuya, lúc này gan và hệ tiêu hóa bị kém.
• Mụn ở má: nguyên nhân do môi trường bụi bẩn, vệ sinh da mặt không sạch, thói quen hay chạm tay nên mặt.
• Mụn ở mũi: nguyên nhân do da tiết dầu nhiều, lỗ chân lông to, có thể liên quan đến tim mạch và huyết áp. Nếu mụn ở mũi kéo dài và không hết, bạn cần để ý đi khám tại các cơ sở y tế để có hướng điều trị kịp thời.
• Mụn mọc ở quanh miệng và cằm: do ăn nhiều đồ cay, nóng hoặc do rối loạn hormone.
• Mụn ở quai hàm, cằm dưới: do rối loạn hormone đặc biệt là ở nữ, hoặc do hay dùng tay sờ và cạy mụn.
• Mụn ở thái dương: do chúng ta ăn vào cơ thể nhiều đồ chiên rán trong 1 thời gian dài, gan và thận đang làm việc quá tải, không kịp hấp thụ và đào thải.
• Mụn ở lưng và ngực:  do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, mồ hôi nhiều. Hay mặc quần áo bị chật, bí cũng dễ gây nên mụn ở những vùng này.

Bài viết 7 vị trí mọc mụn trên cơ thể tiết lộ điều gì về sức khỏe đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Fullness Academy.

Rồi mình nhìn quanh, trên bàn trang điểm là lọ kem dưỡng dở dang, trên tay là lịch trình chăm sóc da mình đã ghi lại từ tuần trước, chiếc đồng hồ báo thức trong túi nằm im không rung báo nhịp.

Và thế là …

Mình chọn mang tất cả ra ngoài. Nơi có một góc cỏ xanh đủ rộng, nơi có con đường chạy dài thẳng tắp, có đủ nắng, có đủ gió, có đủ bình yên.

Không cần làm gì phức tạp, chỉ là 1 vài động tác vận động giúp giãn cơ nhẹ, thở ra và hít vào 1 nhịp thở đủ sâu, sau đó dạo bộ trên con đường làng quen thuộc, cơ thể như được nạp lại năng lượng.

Không chỉ là năng lượng vật lý mà là năng lượng sống, sự tỉnh táo, bình yên, và cảm giác mình đang yêu thương chính mình.

Phụ nữ mà, không phải ai cũng có dư dả thời gian, nhưng ai cũng xứng đáng có sức khỏe, có làn da được yêu chiều.

Chỉ cần mình bắt đầu từ những điều nhỏ xíu: một buổi sáng, một vài bước chân đi bộ, một lọ kem dưỡng Hayo cấp ẩm và một trái tim chịu thương mình là đã đủ để vượt qua cả mùa đông lạnh giá này rồi.

Cơ thể không cần bạn phải giỏi ngay lập tức, chỉ cần bạn nhớ nó cũng là người bạn thân nên đừng bỏ quên !

Bài viết Có những sáng, mình cũng từng hỏi: Hôm nay bận thế, có nhất thiết phải dùng kem dưỡng để cấp ẩm cho da không ? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Fullness Academy.

• Bước 1. Loại bỏ suy nghĩ tiêu cực để tiến tới những điều tích cực:

Giữ cho tâm trí luôn an ổn, ngừng dằn vặt bản thân vì những điều tiếc nuối hay bỏ lỡ đã qua.

Từ chính những điều này giúp chúng ta lấy lại được cân bằng, có được tâm thế chủ động và động lực để sống, để bước tiếp. Mỗi buổi sáng thức dậy biết mình hôm nay sẽ phải làm gì, phải thực hiện điều gì.

Đó là một cách dán tiếp giúp làn da chúng ta trở nên đẹp hơn 1 cách tự nhiên. Bạn có công nhận với Nguyệt 1 điều rằng, khi ta quá lo lắng hay suy nghĩ tiêu cực thì làn da chúng ta, tinh thần chúng ta cũng sẽ đi xuống hay không.

• Bước 2. Loại bỏ thói quen xấu để tiến tới lối sống lành mạnh:

Tạm biệt lối sống thiếu ngủ, ăn uống tùy tiện và lười vận động. Bởi khi chúng ta có đủ sức khỏe thể chất vững vàng, thì làn da tự khắc sẽ đẹp lên bằng chính nội lực vốn có của nó mà chẳng cần phải can thiệp hay tác động gì nhiều.

• Bước 3. Loại bỏ sự mông lung để theo đuổi mục đích sống, biết mình muốn gì và cần làm điều gì để thực hiện nó:

Chọn cho mình một mục tiêu, dù nhỏ, và kiên trì đi tới như việc chăm sóc da mỗi ngày với bộ mỹ phẩm Hayo chẳng hạn.

Chỉ với 3 bước loại bỏ ở trên không chỉ để giúp bạn sở hữu cho mình làn da đẹp hơn, có 1 cuộc sống tốt hơn. Mà còn giúp bạn thay đổi hoàn toàn cách bạn nhìn nhận về chính mình và cuộc sống.

Bài viết 3 BƯỚC LOẠI BỎ để phụ nữ chúng ta sống tốt hơn, da đẹp hơn mỗi ngày đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Fullness Academy.

Thời gian điều trị lâu tới như vậy là do loại nám này nằm sâu dưới lớp trung bì da, chúng thường xuất hiện ở hai bên gò má, ở trán và vùng thái dương. Vì vị trí nằm sâu, khó tiếp cận nên loại nám chân đinh này khó điều trị hơn so với các loại nám thông thường.

– Bạn có bao giờ đi học ở trường một buổi rồi mong có điểm thi cuối kỳ cao ngay không ? Điều trị nám chân đinh cũng vậy !

Hồi mới tìm hiểu về nghề cách đây hơn 20 năm về trước, mình còn chả hiểu vì sao người ta nghiên cứu, phát minh và sản xuất ra lắm loại máy móc và mỹ phẩm hỗ trợ làm đẹp da và chăm sóc da thế, còn hàm lượng, thành phần đủ loại nữa !

Đến khi có kiến thức đủ sâu về nghề thẩm mỹ, làm đẹp này rồi mình mới nhận ra, cơ thể và làn da chúng ta hoạt động theo những cơ chế khá phức tạp. Ai chẳng muốn làn da của mình cứ đẹp và mịn màng như hồi con gái mười tám đôi mươi, đến cả sau này cũng vậy. Nhưng nó chẳng phải là như vậy, chúng luôn thay đổi và lão hóa dần đi qua từng năm, mất đi vẻ đẹp ban đầu vốn có dù chúng ta chẳng muốn.

– Muốn điều trị nám chân đinh hiệu quả, phải có lộ trình !

Mỗi người có một nền tảng sức khỏe khác nhau, độ tuổi khác nhau, mức độ nặng nhẹ và nhu cầu cũng khác nhau. Có người cần 6 tháng, có người cần 12 tháng… Không thể hứng lên đến Spa điều trị 1 lần rồi mong làn da tự cải thiện.

+ Cơ thể bạn xứng đáng có một chuyên gia chăm sóc da riêng:

Mình luôn nói với khách hàng của mình: Đừng tự đoán bừa, hãy để chuyên gia da liễu hướng dẫn bạn. Một lộ trình điều trị đúng, bao gồm cả việc kết hợp giữa nhiều phương pháp từ Plasma, Laser, tiêm Meso … cho tới sử dụng sản phẩm kem dưỡng hỗ trợ điều trị và phục hồi là không thể thiếu.

Tùy theo tình hình tài chính và khả năng của mình bạn nên chọn và phối hợp những phương pháp nào trong số đó cho phù hợp … để vẫn loại bỏ được chúng mà không gây lãng phí và áp lực về kinh tế.

+ Đây là khoản đầu tư chỉ có lãi:

Bạn có thể tiếc tiền cho một lộ trình điều trị nám chân đinh khoa học, nhưng khi cơ thể khỏe mạnh, làn da đẹp hơn, tinh thần tốt hơn, bạn sẽ thấy nó đáng giá đến từng đồng. Đừng đợi đến lúc da của mình kêu cứu mới quan tâm đến chúng.

Vậy nên nếu bạn đã bỏ quên chúng cả năm, rồi đột nhiên đi tìm mua 1 sản phẩm gì đó giúp điều trị nám chân đinh và nghe nói chữa khỏi rất nhanh vì nghe review trên mạng thì mình khuyên là không cần thiết đâu, vì bạn có dùng thì cũng chẳng có ích gì.

Dù bạn có đang ở đâu trên dải đất hình chữ S này, từ Tuyên Quang cho đến Cao Bằng, Lai Châu, Lào Cai, Thái Nguyên, Điện Biên, Lạng Sơn, Sơn La, Phú Thọ, Bắc Ninh, Quảng Ninh, TP. Hà Nội, TP. Hải Phòng, Hưng Yên, Ninh Bình, Thanh Hóa, Nghệ An, Hà Tĩnh, Quảng Trị, TP. Huế, TP. Đà Nẵng, Quảng Ngãi, Gia Lai, Đắk Lắk, Khánh Hoà, Lâm Đồng, Đồng Nai, Tây Ninh, TP. Hồ Chí Minh, Đồng Tháp, An Giang, Vĩnh Long, TP. Cần Thơ hay ở Cà Mau.

Hãy đến các cơ sở Spa uy tín để biết mình nên bắt đầu từ đâu, và lựa chọn giải pháp nào cho cả lộ trình đó nhé.

Bài viết Vì sao điều trị nám chân đinh cần có lộ trình tới mấy tháng như vậy ? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Fullness Academy.

Chưa lo chuyện nhà chồng – Chưa vướng bận con cái – Tối về nhà thích ăn gì thì ăn, thích ngủ thì ngủ, cuối tuần đến Spa làm đẹp tẹt ga không ai ý kiến gì.

Hôm qua có bạn nhắn tin nói chuyện với mình, mới thấy chị em phụ nữ nhiều tâm sự.

Lấy chồng sinh con xong chỉ tập trung lo cho em bé, trung tâm vũ trụ là con. Đến lúc chính mình bị ốm, đau đầu chóng mặt, da xỉn màu thiếu sức sống rồi mới chợt nhớ ra là lâu rồi không chăm sóc cho chính mình.

Mà đó là còn được chồng chiều chuộng, mẹ chồng tâm lý, yêu thương cùng nhau phụ công việc nhà nhé. Chứ thử vào nhà nào, chồng đi tối ngày mặc kệ vợ con ở nhà tự lo xem, chắc stress gấp 2 lần.

Bảo sao tỷ lệ phụ nữ sau sinh đi khám sức khoẻ tinh thần với xét nghiệm thiếu máu lúc nào cũng cao, chưa kể suy nhược cơ thể.

Trong các buổi đào tạo cho các học viên hoặc trò chuyện riêng với học viên tại Học viện Fullness Academy của mình, mình vẫn bảo các chị em làm gì thì làm, học gì thì học, vẫn phải dành thời gian yêu thương mình.

Vì mình mà ốm thì ai trông con. Nói vui vậy, chứ bản thân mình không ổn thì thế giới xung quanh cũng sụp đổ theo.

Nên mình muốn gửi tới các bạn nữ chưa có gia đình tranh thủ còn độc thân phải yêu thương chăm sóc bản thân thật nhiều, học cách tự lập không phụ thuộc vào ai cả.

Nhỡ mai mốt các bạn có đi lấy chồng thì cũng không bỡ ngỡ.

Bài viết Độc thân có khi nào vẫn là trạng thái sung sướng nhất của người phụ nữ không ? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Fullness Academy.

Ở giai đoạn chuẩn bị này ngoài việc chăm sóc da ở nhà, đến Spa hay tham gia các buổi trị liệu như thường lệ, bạn nữ cần bổ sung thêm những gì để có 1 cơ thể khỏe mạnh, để sẵn sàng cho sứ mệnh quan trọng nhất của người phụ nữ đó là được mang thai và làm mẹ.

Sau đây là 3 thứ mà bạn nên chuẩn bị: đó là bổ sung Omega-3, Acid Folic và Sắt cho cơ thể.

– Thứ 1. Omega-3

Omega 3 giúp cân bằng nội tiết tố, tăng chất lượng trứng từ đó làm tăng khả năng thụ thai.

Chế độ ăn người Việt Nam có hàm lượng Omega 3 khá thấp nên có thể bổ sung thêm từ các loại thực phẩm như cá hồi, cá mòi, cá trích, dầu oliu, dầu hạt lanh.. hoặc từ thực phẩm chức năng.

Nếu bạn chọn bổ sung từ thực phẩm chức năng. Hãy chọn loại có hàm lượng: 500mg – 1200mg/ngày, tỷ lệ DHA:EPA ~ 2:1;

Uống trong hoặc sau bữa ăn;

Thời gian sử dụng: 3 tháng trước mang thai.

Omega 3 ngoài những tác dụng như được kể ở trên hỗ trợ rất tốt cho giai đoạn chuẩn bị mang thai này, chúng còn giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, làm giảm mụn trứng cá, bảo vệ da khỏi khô, đỏ hoặc ngứa, giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương, làm giảm nguy cơ ung thư da. Hỗ trợ làm đẹp da 1 cách khá hiệu quả bên cạnh sử dụng mỹ phẩm Hayo đều đặn.

– Thứ 2. Acid Folic

Acid Folic tham gia vào quá trình phát triển và phân chia tế bào, hỗ trợ thụ thai. Trong thai kỳ, chúng còn làm giảm nguy cơ bị dị tật ống thần kinh cho thai nhi.

Tiền chất của Acid Folic là Folate trong thực phẩm rất nhạy với sự phân huỷ nhiệt độ, tia cực tím và oxy hoá nên quá trình nấu hoặc chế biến thực phẩm có thể mất từ 50 – 100% Folate.

Hàm lượng: 400 – 600mg;

Uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1-2h;

Thời điểm: 3 tháng trước mang thai – 3 tháng đầu thai kỳ.

Cũng như Omega 3 ở trên, Folic Acid còn kích thích tái tạo tế bào da, chống viêm và mụn, tăng cường sản xuất collagen, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, làm sáng da, hỗ trợ cải thiện quá trình lưu thông máu, từ đó cung cấp nhiều dưỡng chất và oxy hơn cho da, giúp da trở nên sáng khỏe và rạng rỡ.

– Thứ 3. Sắt

Cung cấp oxy cho tế bào, cơ, phát triển thể chất, thần kinh. Phần lớn phụ nữ VN trong độ tuổi sinh sản vẫn thiếu sắt nên vẫn cần bổ sung thêm.

Hàm lượng: 25mg – 30mg;

Uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1-2h;

Thời gian sử dụng: 3 tháng trước mang thai – suốt thai kỳ – 1 tháng sau sinh.

Bên cạnh những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe, uống sắt còn hỗ trợ làm đẹp da 1 cách gián tiếp.

Bởi khi cơ thể thiếu sắt dẫn đến thiếu máu, da sẽ trở nên nhợt nhạt, xuất hiện các quầng thâm mắt. Tình trạng này là do thiếu hụt sắt sẽ khiến nồng độ Hemoglobin suy giảm, kéo theo đó là sự sụt giảm của hồng cầu. Lưu lượng oxy giảm đi sẽ khiến da bị mất màu và kém sức sống.

Khi cơ thể được bổ sung đủ sắt, làn da cũng sẽ được cung cấp đủ lượng oxy và dưỡng chất cần thiết, nhờ vậy da sẽ hồng hào và sáng khỏe hơn. Ngoài ra, sắt cũng kích thích quá trình sản sinh Collagen, chống lại quá trình oxy hóa và làm giảm các nốt mụn viêm khá hiệu quả. Khi cơ thể hấp thụ tối ưu hàm lượng Collagen cũng sẽ giúp da duy trì độ căng bóng và đàn hồi tốt hơn.

Như vậy với bộ ba Omega-3, Acid Folic và Sắt ở trên không chỉ giúp người phụ nữ có sự chuẩn bị tốt nhất từ 3 tháng trước khi mang thai mà chúng còn hỗ trợ làm đẹp da 1 cách hiệu quả.

Bài viết Giai đoạn 3 tháng trước khi mang thai bạn nữ cần chuẩn bị những gì ? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Fullness Academy.

Tối qua cô ấy lên giường từ 22h.

Dù không uống cà phê, không điện thoại, không lướt mạng trước đó. Chỉ là… cô không ngủ được.

1h sáng vẫn mở mắt.

3h tỉnh giấc, tim đập nhanh, đầu óc tua lại mọi chuyện từ công việc bận rộn sáng nay đến email chưa trả lời từ tuần trước.

Cô không hiểu tại sao.

Nhưng cơ thể cô đang cố gắng nói điều gì đó.

Phụ nữ sau tuổi 35 thường giỏi chịu đựng, nhưng lại ít khi dừng lại để hỏi: Cơ thể mình đang muốn nói gì vậy ?

Mất ngủ không chỉ là thiếu giấc.

Nó là tiếng kêu cứu nhẹ nhàng từ những hormone đang lệch pha trong bạn.

• Melatonin 1 loại hormone ru ngủ chúng đang yếu ớt dần.
• Cortisol 1 loại hormone căng thẳng lại âm thầm tăng cao mỗi đêm, nếu ban ngày bạn sống quá vội và quá nhiều deadline phải hoàn thành thì Cortisol mỗi đêm lại được thúc đẩy mạnh mẽ hơn bao giờ hết.
• Estrogen + Progesterone: bộ đôi giữ sự dịu dàng, thì đang bất ổn vì ăn uống thiếu chất, ngủ không sâu và cả những áp lực không tên.

Khi thiếu hụt hoặc rối loạn 1 thứ hoặc cả 4 thứ ở trên sẽ khiến bạn khó ngủ, hay trằn trọc, tim đập nhanh hay mơ mộng linh tinh, toàn thân mệt mỏi, trống rỗng.

Khi hormone không còn nhịp nhàng, giấc ngủ cũng không còn là nơi để cơ thể được nghỉ ngơi.

Bạn tỉnh dậy giữa đêm. Bạn mỏi nhưng đầu óc thì vẫn thức.

Bạn chỉ muốn ngủ tiếp, nhưng cảm giác như có ai đó đang giật dây từ bên trong.

Nếu bạn thấy mình trong câu chuyện này…

Hãy bắt đầu bằng 1 cách đơn giản thôi, đó là một lời hứa với chính mình từ hôm nay, giấc ngủ là món quà, không phải là nhiệm vụ.

Bạn không cần phải cố gắng mạnh mẽ mỗi đêm. Chỉ cần lùi lại một chút, để 4 loại hormone ở trên được cân bằng, lúc đó cơ thể sẽ tự chìm vào 1 giấc ngủ thật sự.

Fullness Spa ở đây, để bạn không phải vượt qua điều này một mình.

Rất nhiều chị em mất ngủ không phải vì stress quá mức hay uống cà phê trễ, mà vì hệ hormone trong cơ thể đã lệch nhịp. Đó là lý do chúng ta đang sống yên bình nhưng cứ cảm thấy khó chịu, bứt rứt.

Đấy, cứ bảo cách chăm da giữ dáng thì nhiều quy tắc.

Nhưng thật ra những quy tắc đó len lỏi trong mọi hơi thở, trong cuộc sống của mỗi người.

Tất cả chúng đều góp phần làm nên 1 cơ thể hoàn chỉnh với sự đủ đầy cả về tinh thần lẫn thể xác.

Bài viết Vậy mà sao có những hôm không hiểu sao vẫn không thể ngủ… đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Fullness Academy.

Tại Fullness Spa, chúng tôi không chỉ chăm sóc làn da làm cho da đẹp lên mỗi ngày, chúng tôi còn chăm sóc cho cảm xúc và tâm hồn của bạn. Lắng nghe bạn chia sẻ về chuyện đời, chuyện nghề, đôi khi đơn giản chỉ cần có vậy đã làm nên 1 ngày tuyệt vời rồi.

Nếu bạn cũng muốn “trốn cả thế giới” dành 1 buổi để yêu thương chính mình hãy đến ngay các chi nhánh của chúng tôi trong hôm nay để tận hưởng mọi thứ, từ:

• Dịch vụ chăm sóc, phục hồi da chuyên sâu;
• Giảm béo, săn da, thon dáng tự nhiên;
• Thải độc, tái tạo năng lượng;

Ưu đãi đặc biệt cho khách hàng mới chỉ có ở tháng 11 này: Giảm 30% cho khách lần đầu trải nghiệm.

Ngoài các dịch vụ nổi bật ở trên, chúng tôi còn đem đến những món quà đặc biệt dành riêng cho bạn ở tháng 11 này:

• Set dưỡng sáng chuyên sâu: Serum Hayo + Kem dưỡng sáng da mờ nám.
• Set dưỡng sáng – bảo vệ: Sữa chống nắng + bộ mặt nạ sáng da.
• Set làm sạch da: Tẩy da chết + Sữa rửa mặt đến từ nhà Hayo Comestic

Hãy để tháng 11 này, làn da bạn thay lời chúc ngọt ngào nhất: tươi sáng, trẻ trung và rạng ngời như chính bạn.

Ở học viện Fullness Spa Academy, mỗi liệu trình là một trải nghiệm đáng nhớ, không chỉ giúp cải thiện làn da giúp da đẹp lên mỗi ngày. Chúng còn giúp tâm trí của bạn có những phút giây thư giãn nghỉ ngơi thực sự đúng nghĩa.

Hôm nay bạn chăm da, ngày mai bạn tỏa sáng. Chỉ cần bạn cho mình một cơ hội, Fullness Spa luôn ở đây để đồng hành cùng với bạn !!!

Bài viết Da đẹp lên mỗi ngày, chỉ cần bạn cho mình một cơ hội đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Fullness Academy.

• Tôi sẽ đi ngủ sớm từ hôm nay để cho da đẹp hơn … vậy mà 23h đêm vẫn lướt TikTok, dù mắt díu lại mà vẫn cố.
• Mai tôi dậy sớm chạy bộ … vậy mà tắt đến 3 lần báo thức, cố ngủ thêm chút nữa. Lúc mở mắt ra đã đến gần sát giờ đi làm, chẳng kịp ăn sáng đã vội vã ra đường.
• Serum trị mụn Hayo Hàn Quốc này tốt lắm, phải dùng đều … vậy mà để nó ở trong tủ, lâu lâu dọn dẹp mới thấy, lúc mở ra xem thì đã hết hạn.

Cho tôi thấy những cánh tay của chị em đi, có ai đã từng như thế không ??? ta ôm đồm quá nhiều thứ và bắt cơ thể phải thay đổi toàn bộ chúng ngay lập tức. Đôi khi do quá nhiều thứ dồn dập như vậy dẫn đến sự loay hoay chẳng rõ lộ trình, chẳng biết cái nào nên ưu tiên làm trước, cái nào làm sau, dẫn đến kết quả chăm da sau cả tháng trời cũng không được như ý muốn.

Vậy làm sao để thay đổi những điều đó ???

Bí quyết của Fullness là chia nhỏ mục tiêu theo từng giai đoạn và thực hành chúng theo đúng mục đích đề ra ban đầu:

• Chọn đúng thứ cơ thể thật sự cần ở thời điểm này, chọn ra 1 thứ duy nhất thôi.
• Chừa sẵn một góc nhỏ trong ngày để lo cho chính mình.
• Không cần làm nhiều, chỉ cần đều và đủ.

Cuộc đời đôi khi chỉ cần vậy vậy thôi là ổn rồi các chị em nhỉ.

Trong tư vấn thực hành chăm sóc da cả trước – trong – và sau điều trị, mình luôn áp dụng cá nhân hóa lộ trình cho mỗi người.

Bởi mỗi cá nhân ở 1 lứa tuổi khác nhau, tâm sinh lý khác nhau, vấn đề gặp phải trên da khác nhau. Nếu bắt người đang ở level 1 phải làm được giống người ở level 3 thì chẳng phải bất công với họ quá hay sao.

Vậy nên, việc của mình là giúp họ có kiến thức thật vững, cùng lộ trình điều trị da phù hợp với từng giai đoạn, quan trọng hơn hết nó phải phù hợp với nền tảng cơ thể hiện tại của bạn và khả năng tài chính của bạn nữa.

… Đôi khi, chỉ cần bạn hiểu thật rõ những điều đó, dù chẳng phải ôm vào mình 1 lúc quá nhiều thứ. Chẳng mấy chốc bạn sẽ tự nắm được vận mệnh của chính mình trong tay.

Nhắn mình theo số điện thoại 098 999 4149 để cùng tìm ra công thức chăm da CÁ NHÂN HOÁ cho chính bạn nha!

Bài viết Đôi khi do ta chọn quá nhiều thứ bắt cơ thể phải thay đổi ngay, dẫn đến kết quả chăm da không được như ý muốn đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Fullness Academy.