• Những hiểu biết về mi.
• Nguồn gốc và sự phát triển của mi.
• Cấu tạo chu kỳ sinh trưởng của mi.
• Cách nối mi và làm đẹp.

Ở học phần đầu tiên của khóa học tìm hiểu về mi này muốn đem tới cho các bạn học viên những hiểu biết cơ bản về mi, tại sao con người lại có lông mi, nguồn gốc và sự phát triển của mi, cấu tạo cùng chu kỳ sinh trưởng của mi, lợi ích của lông mi đem lại cho cơ thể, cũng như việc chăm sóc mi sao cho đúng (chính là 3 phần nội dung đầu).

Để từ đó giúp bạn có những kiến thức nền tảng thật vững trước khi đi sâu hơn vào nội dung ở học phần cuối cùng, cũng là phần nội dung thứ 4 được nói đến ở trên: Cách nối mi và làm đẹp.

Những câu hỏi ta sẽ cùng đi giải đáp chi tiết ở trong khóa học này:

• Tại sao con người lại có lông mi ? Học viện Fullness xin được chia sẻ qua để bạn hình dung ra được một phần nào đó trước khi bước chân vào những bài giảng chính thức của khóa học tìm hiểu về mi. Con người chúng ta cũng giống như các loài động vật khác có trên trái đất này, từ cách đây hàng triệu năm đã luôn phải tiến hóa để thích nghi để sinh tồn với tự nhiên, đó là cách lông mi được hình thành ở mỗi con người như là 1 cách để giúp ta có thêm 1 lớp bảo vệ, giữ ẩm, che chắn bụi bẩn cho mắt và lớp võng mạc ở bên trong.
• Lông mi được hình thành từ đâu ? Tìm hiểu về Keratin là gì.
• Tìm hiểu về mi trên và mi dưới ?
• Màu sắc đậm nhạt, dày hay mỏng của mi do yếu tố nào quyết định ?
• Tìm hiểu về 2 loại lông mi: là lông mi đơn và lông mi kép ?
• Ngoài tác dụng bảo vệ, giữ ẩm, che chắn bụi bẩn cho mắt ở trên. Tại sao ngày nay người ta lại quan tâm đến mi nhiều hơn, làm sao để lông mi được đều, đẹp và cong hơn ?
• Có nên thực hiện việc nhổ lông mi hay không ?
• Màu sắc của lông mi có mối liên quan gì tới màu sắc của tóc hay không ?

Tìm hiểu thêm về 3 giai đoạn phát triển của mi: Anagen, Catagen, Telogen cụ thể sẽ như thế nào ?

• Tại sao lông mi lại rụng và mọc lại theo chu kỳ sinh trưởng ? Mỗi chu kỳ thường kéo dài bao lâu.
• Những cách để dưỡng mi và chăm sóc mi sao cho đúng ? Hay cứ để mặc kệ chúng ra sao thì ra ?

Hi vọng qua những câu hỏi vừa rồi giúp bạn có những hiểu biết nhất định về mi. Chỉ khi chúng ta hiểu thật rõ, nắm thật chắc từ gốc rễ, từ đó chúng ta mới tìm cách để can thiệp, tác động và làm đẹp sao cho đúng phương pháp, đúng lộ trình, trên hết là an toàn. Sợ nhất ở đây là làm đẹp mi một cách nhanh chóng và nóng vội có thể để lại những thương tổn không đáng có.

Bài viết Khóa học tìm hiểu về mi, những hiểu biết về mi mà bạn cần nắm rõ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Fullness Academy.

Vậy cái khó nhất ở đây là gì, chính là sự bắt đầu …

Làm sao để 1 người trẻ trước đây chẳng hề quan tâm tới sức khỏe của mình, nói đúng hơn là ta cứ chủ quan rằng: ta còn trẻ thì việc có một cơ thể khỏe mạnh là đương nhiên, đâu cần tìm hiểu và quan tâm tới sức khỏe chủ động làm gì cho phiền phức và mất thời gian ra.

… Có thể ở những giai đoạn 5 năm, 10 năm về trước điều đó cũng đúng một phần.

… Nhưng khi cuộc sống ngày càng bận rộn, đối mặt với áp lực và nỗi lo suốt cả ngày, tính ra cả năm chả được mấy ngày nghỉ ngơi đúng nghĩa (là ngày không công việc, không cuộc gọi điện thoại, không phải trả lời tin nhắn Zalo, không vướng bận chuyện con cái, không áp lực việc học hành…)

Nếu chúng ta không tự chủ động chăm sóc cho bản thân mình, thì sức khỏe (cả thể chất lẫn tinh thần) sẽ bị đi xuống và bị vắt kiệt rất nhanh.

Điển hình như chúng ta thấy nhiều trường hợp các bạn trẻ bị tai biến hay đột quỵ là như vậy đó.

Vậy phải chăng khi ta được chứng kiến những trường hợp không may xảy đến như vậy rồi, đó mới là lúc ta nhìn lại chính bản thân mình.

Hàng ngày chúng ta ăn gì, buổi tối mấy giờ đi ngủ, gò ép mình vào guồng quay công việc, kiếm tiền, rồi đủ thứ không tên khác. Nói chuyện đến việc tập thể dục, chọn thực đơn dinh dưỡng cho mỗi bữa ăn, xây dựng lối sống lành mạnh, đi khám tầm soát định kỳ hàng năm … có thể là việc gì đó quá xa vời.

Vậy làm sao để bắt đầu, cái khó nhất mình tin rằng chúng ta cần thay đổi đó là từ nhận thức của mình …

Chỉ khi thay đổi được nhận thức, chúng ta mới có những hành động cụ thể để hiện thực hóa điều đó.

Đừng để khi cơ thể kiệt quệ, mới bắt đầu quan tâm đến chúng.

Chúng ta bắt đầu sớm ngày nào, thời gian sống khỏe mạnh sau này của chúng ta sẽ kéo dài hơn.

Việc chăm sóc sức khỏe chủ động không chỉ giúp gia tăng tuổi thọ mà còn giúp bạn có những năm tháng khỏe mạnh nhiều hơn để làm được những điều bạn muốn, đi du lịch đến nơi mà bạn muốn, gặp gỡ được người mà bạn muốn.

Việc Fullness Spa Academy ở đây, không tự giúp bạn làm được điều đó, chúng tôi chỉ giúp bạn thay đổi ở nhận thức của mình, đưa ra cách thức và hướng dẫn bạn thực hiện theo mà thôi (nhưng việc này chỉ chiếm 10% kết quả mà thôi).

Còn làm được hay không , thành công hay không đó là do bạn quyết định tới 90%.

Đừng để khi về già, phải thốt lên 2 từ ‘‘giá như’’ thì lúc đó cũng chẳng còn đủ thời gian, chẳng còn đủ sức lực, chẳng còn đủ dũng khí để bắt đầu lại nữa rồi.

Bài viết Tiếp nối những chia sẻ ở khóa học tìm hiểu về chăm sóc sức khỏe chủ động đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Fullness Academy.

• Chăm sóc sức khỏe chủ động thông qua việc xây dựng lối sống lành mạnh.
• Chăm sóc sức khỏe chủ động thông qua dinh dưỡng và ăn uống.
• Chăm sóc sức khỏe chủ động thông qua việc rèn luyện thể dục, thể thao.
• Chăm sóc sức khỏe chủ động bằng việc khám định kỳ từ 6 tháng tới 12 tháng/ 1 lần nhằm chuẩn đoán, phát hiện mầm mống của bệnh sớm khi chúng còn manh nha. Có thể chữa khỏi được ở giai đoạn đầu này.

Để từ đó giúp họ hiểu rõ hơn về chăm sóc sức khỏe chủ động là gì, chúng có khó như chúng ta nghĩ hay không, và chúng ta phải bắt đầu chúng từ đâu.

Câu hỏi đầu tiên ta sẽ cùng đi giải đáp ở trong Khóa học tìm hiểu về chăm sóc sức khỏe chủ động này: chính là từ “ chủ động ”

Vậy từ chủ động được đề cập đến ở đây là gì: đó là cách mà mỗi người chúng ta thông qua việc thực hiện 1 hành động đơn lẻ, hoặc 1 chuỗi hành động liên tục trong 1 khoảng thời gian nào đó (vài tuần, vài tháng, vài năm, nhiều năm) để hướng tới 1 đích đến cụ thể. Và đích đến ở đây chính là sức khỏe.

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, việc chủ động luôn được đề cao và nói thật rằng, chẳng có ai có nghĩa vụ hay trách nhiệm phải quan tâm tới sức khỏe và cuộc sống của mình hơn chính chúng ta cả.

Vậy bằng 1 cách nào đó ta phải làm cho bản thân mình khỏe hơn, khỏe không chỉ về thể chất về cơ bắp, mà còn khỏe về tinh thần, tâm trí luôn cảm thấy thoải mái, bình an. Không bị lo âu, tress hay căng thẳng quá mức.

… Vậy làm cách nào để 1 người bình thường như chúng ta chẳng phải là bác sĩ, huấn luyện viên dinh dưỡng hay Health Coach tự xây dựng được lộ trình, thói quen, cách tập luyện, thực đơn dinh dưỡng cho mình. Thì tất cả đều bắt đầu từ việc học.

Đó chính là điều mà Học viện Fullness Spa Academy muốn gửi gắm tới các bạn học viên của mình, việc học trước hết để áp dụng cho chính bản thân mình, mình phải hiểu, phải thành thạo, phải yêu việc đó trước đã. Sau đó chúng ta mới đi lan tỏa những giá trị tốt đẹp đó đến với nhiều người khác.

Quay trở lại 4 trụ cột của việc chăm sóc sức khỏe chủ động ở trên, vậy ta phải bắt đầu chúng từ đâu, ở trong khóa học này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn thông qua việc trả lời những câu hỏi:

• Ai là người cần thực hiện việc chăm sóc sức khỏe chủ động ?
• Buổi tối nên đi ngủ vào lúc mấy giờ để sáng hôm sau ngủ dậy thấy tỉnh táo ?
• Tại sao nên hạn chế việc dùng điện thoại vào buổi tối, ít nhất là 1 tiếng trước khi đi ngủ.
• Chăm sóc sức khỏe chủ động khác chăm sóc sức khỏe bị động ở đâu ? Phải chăng khi ta mắc bệnh vào bệnh viện rồi, lúc đó ta mới học cách lắng nghe và tự chăm sóc cho bản thân mình nhiều hơn ?
• Cách để chăm sóc sức khỏe chủ động tại nhà thông qua việc tập luyện ra sao, lựa chọn bộ môn thể thao nào cho phù hợp với sức khỏe thể chất, giờ giấc học tập, làm việc của mình ?
• Đi chợ mỗi ngày, lựa chọn thực phẩm ra làm sao, chọn ngũ cốc, rau củ quả, thịt cá như thế nào để cân bằng giữa các nhóm chất dinh dưỡng và Vitamin ?
• Phải chăng những người ở độ tuổi trung niên 40-50 tuổi trở ra mới phải quan tâm đến chúng ?
• Người trẻ chúng ta ở độ tuổi 20,30 nên bắt đầu việc này như thế nào ?
• 1 người đi làm công sở 8 tiếng một ngày, nên thực hiện việc chăm sóc sức khỏe chủ động ra sao ?
• 1 người đi làm công nhân ở nhà máy làm 2 tuần ca ngày, lại đổi sang 2 tuần ca đêm thì chăm sóc sức khỏe chủ động ra sao, có khác gì người đi làm công sở hay không ?
• Tại sao nên chủ động việc đi khám sức khỏe tổng quát, 6 tháng – 12 tháng một lần. Chúng có lợi ích gì ?

… Tại sao việc chăm sóc sức khỏe chủ động này không cần phải thay đổi mọi thứ (ăn uống, tập luyện, xây dựng lối sống lành mạnh) ngay lập tức:

Mà chúng ta hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ, nhưng lặp đi lặp lại nhiều lần để từ đó hình thành thói quen và rèn luyện nên tính cách của mình ?

Hi vọng thông qua những câu hỏi sẽ được giải đáp ở trong khóa học chăm sóc sức khỏe chủ động này, giúp bạn tự trả lời cho những thắc mắc của chính bản thân mình trước. Sau đó là đến việc xây dựng 1 lộ trình chi tiết, khoa học, bài bản, có phương pháp, có thời gian thực hiện để áp dụng cho chính khách hàng của mình.

Bài viết Khóa học tìm hiểu về chăm sóc sức khỏe chủ động, chúng ta cần thực hiện những gì ? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Fullness Academy.

Nên lịch trình nội dung các bài giảng được Fullness thiết kế, mong muốn làm sao ai cũng nắm được nó, để từ đó nâng cao hiểu biết và chuyên môn của mình !

Phần 1: Những kiến thức nền tảng nhất về phương pháp

• Tại sao chúng ta phải thực hiện việc loại bỏ lông tận gốc?
• Khi nào thì nên thực hiện việc Wax này ?
• Tìm hiểu những bộ phận hay sử dụng phương pháp Wax này để loại bỏ lông: lông ở ria mép, lông ở tay, lông ở chân, lông ở nách và lông ở vùng kín ?
• Tại sao những vùng này lông lại mọc nhiều, dày, cứng và đen đậm hơn ?
• Lợi ích của việc thực hiện Waxing này ?
• Tại sao đây là 1 trong những dịch vụ ăn khách nhất tại Spa, được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn đến thế ?
• Wax lông bao lâu thì nên thực hiện 1 lần ?
• Wax lông xong có làm lông mọc mới sau đó nhiều hơn không ?

Phần 2: Cách thực hiện và những điều cần lưu ý

• Sử dụng sáp nóng hoặc sáp lạnh để loại bỏ lông. Cách thực hiện chi tiết, chọn dụng cụ gì để hỗ trợ ?
• So với phương pháp dùng dao cạo hay nhổ để loại bỏ lông, Waxing có lợi thế gì ?
• Một số lưu ý khi thực hiện việc Wax nóng ?
• Có tự thực hiện được việc Wax tại nhà hay không, cần lưu ý những gì ?
• Cách lựa chọn loại sáp tẩy lông nào cho phù hợp, khi mua cần chú ý những gì ?
• Thực hiện việc chăm sóc da sau khi Wax sao cho đúng ?
• Tìm hiểu thêm 1 số phương pháp Wax lông khác ngoài dùng sáp nóng và sáp lạnh: Wax lông bằng mật ong và đường, Wax kèm miếng vải, hoặc sử dụng đường nguyên chất ?
• Những ai không nên thực hiện việc Wax lông này ?

Đó là tất cả những câu hỏi sẽ được giải đáp chi tiết ở trong khóa học Waxing lông này, mong chúng sẽ giúp ích được cho bạn.

Để tham gia đầy đủ các buổi học có trong khóa đào tạo, trước hết bạn hãy “chọn xem hình thức học như nào” để cho phù hợp với bản thân mình.

Học viện Fullness khuyên bạn, nếu bạn ở Hà Nội và các tỉnh ở Miền Bắc (Tuyên Quang, Cao Bằng, Lai Châu, Lào Cai, Thái Nguyên, Điện Biên, Lạng Sơn, Sơn La, Phú Thọ, Bắc Ninh, Quảng Ninh, TP. Hà Nội, TP. Hải Phòng, Hưng Yên, Ninh Bình). Hãy đến tham gia khóa học Waxing lông trực tiếp tại học viện.

Nếu bạn ở các tỉnh thành xa (Thanh Hóa, Nghệ An, Hà Tĩnh, Quảng Trị, TP. Huế, TP. Đà Nẵng, Quảng Ngãi, Gia Lai, Đắk Lắk, Khánh Hoà, Lâm Đồng, Đồng Nai, Tây Ninh, TP. Hồ Chí Minh, Đồng Tháp, An Giang, Vĩnh Long, TP. Cần Thơ, Cà Mau) không tiện di chuyển, có thể đăng ký học Online, chúng tôi sẽ hướng dẫn qua Zoom vào buổi tối bắt đầu lúc 20h. Có slide bài giảng chi tiết cho mỗi buổi học.

Dù học Online hay học trực tiếp chúng tôi đều gửi lại bài giảng sau khi kết thúc khóa học, để các bạn học viên có thể xem lại.

Bài viết Khóa học tìm hiểu về Waxing, tại sao cần thực hiện loại bỏ lông tận gốc từ nang lông đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Fullness Academy.

Từ cách thực hiện chi tiết cho từng bước, thời gian thao tác, cần lưu ý và chuẩn bị những gì.

Ngoài kiến thức trọng tâm ở trên, khóa học này cũng giúp bạn hiểu rõ hơn về da Body là gì và những kiến thức liên quan tới chúng:

Phần 1: Da Body là gì, chức năng, đặc điểm, cấu trúc, chúng phân bố ở những vùng nào trên cơ thể

• Tìm hiểu các chức năng chính của vùng da Body: bảo vệ các cơ quan nội tạng và bộ phận bên trong khỏi tác động từ bên ngoài, điều hòa nhiệt độ cho cơ thể, giúp cơ thể cảm nhận và thải độc, bài tiết qua tuyến mồ hôi ở trên da ?
• Tìm hiểu về 4 vùng da Body chính ở trên cơ thể: da ở cổ và ngực, da ở lưng và bụng, da ở vùng chân tay và 1 số vùng da nhạy cảm khác (da ở dưới nách, da ở bộ phận sinh dục) ?
• Đặc điểm và cấu trúc vùng da Body là gì ? Hãy đi tìm lời giải chi tiết thông qua 3 lớp ở bên dưới:

+  Đặc điểm, cấu trúc lớp biểu bì: lớp đáy, lớp tế bào gai, lớp hạt, lớp bóng, lớp sừng ra sao.

+ Đặc điểm, cấu trúc lớp trung bì: lớp đáy, lớp lưới là gì.

+ Đặc điểm, cấu trúc lớp hạ bì: tế bào mỡ, sợi collagen, các mạch máu nhỏ ảnh hưởng gì tới cơ thể.

• Điều gì sẽ xảy ra khi vùng da Body bị tổn thương ?

Phần 2: Những kiến thức liên quan tới chúng

• Bao nhiêu tuổi nên tẩy tế bào da chết ở Body ?
• Cách tế bào da chết hình thành và tích tụ lại trên cơ thể con người. Tại sao cần phải làm sạch chúng ?
• Lợi ích của việc tẩy da chết cho Body đem lại điều gì ? Có giúp làm trắng sáng da không.
• Tại sao phải thực hiện việc tẩy da chết cho Body thường xuyên, nên thực hiện vào thời điểm nào trong ngày, bao lâu nên thực hiện 1 lần ?
• Tẩy da chết cho Body giống và khác tẩy da chết cho da mặt ở điểm nào ?
• Tẩy da chết cho Body thực hiện tại Spa ra sao ? Cách thực hiện cho cả nam và nữ ?
• Các sản phẩm đến từ các nhãn hiệu nào thường được sử dụng cho việc tẩy da chết Body này ?

Đó là những chủ đề chúng ta sẽ cùng nhau đi tìm hiểu và giải đáp ở trong khóa học tẩy da chết cho Body này.

Nếu bạn thấy những kiến thức này là hữu ích cho mình, HÃY ĐĂNG KÝ NGAY vào lớp học để không bỏ lỡ chúng bạn nhé.

Bài viết Khóa học tìm hiểu về da Body và các cách tẩy, loại bỏ da chết cho Body hiệu quả đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Fullness Academy.

Phần 1: Bản chất của việc giảm béo là gì ? Và những kiến thức xoay quanh nó mình tin là hữu ích cho bạn

• Cách mỡ được hình thành và tích tụ trong cơ thể ?
• Những căn bệnh thường gặp khi cơ thể quá béo hay thừa mỡ: cơ thể ì ạch, khó thở, đi bộ hay khuân vác 1 lúc đã mệt hay dễ mắc các bệnh liên quan tới đái tháo đường, tim mạch, huyết áp …
• Tìm hiểu các lợi ích của việc giảm béo đem lại cho cơ thể: làm thon gọn vóc dáng, giúp cơ thể khỏe hơn, giảm tình trạng căng thẳng tim đập nhanh, giảm tình trạng khó thở, giúp tiêu hóa và bài tiết thải độc tốt hơn, hạn chế việc ốm vặt (ho, sốt, chảy nước mũi), cân bằng tỷ lệ nạc – mỡ giữa các mô và cơ bắp.
• Chất béo được đốt cháy, tiêu hao thông qua quá trình chuyển hóa thành năng lượng giúp cho các hoạt động đi lại – ăn – ngủ – hô hấp – bài tiết thường ngày diễn ra như thế nào ?
• Tại sao giảm béo là làm giảm mỡ chứ không loại bỏ mỡ hoàn toàn ra khỏi cơ thể ?
• Tại sao đây là quá trình chủ động làm giảm lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể ?
• Điểm giống và khác nhau giữa giảm béo và giảm cân là gì ?

Phần 2: Tìm hiểu các cách để giảm béo an toàn và hiệu quả. Tại sao không nên thực hiện việc giảm béo cấp tốc.

• Tìm hiểu các cách làm giảm béo an toàn thường được sử dụng:

+ Xây dựng chế độ ăn và lựa chọn thực phẩm có chứa ít Calo, giàu Protein, …

+ Chạy bộ, tập bơi, tập gym, yoga, pickleball và các môn thể thao khác giúp tiêu thụ nhiều calo hơn, đốt cháy mỡ thừa và chuyển hóa chúng thành năng lượng cho các hoạt động được tốt hơn. Từ đó lượng mỡ thừa tồn đọng lâu ngày sẽ tự giảm đi 1 cách đáng kể.

+ Sử dụng công nghệ cao: sóng cao tần, laser …

• Cách đánh giá quá trình giảm béo xem chúng có hiệu quả hay không: cân đo tỷ lệ mỡ và khối lượng cơ nạc bằng các loại máy móc chuyên dụng, đo chu vi vòng eo và hông, đo cân nặng cơ thể và các chỉ số huyết áp …
• Tại sao không nên thực hiện việc giảm béo cấp tốc trong thời gian ngắn, chúng có những tác hại nào nếu chúng ta cố tình bỏ qua chúng ?
• Tại sao người mắc bệnh đái tháo đường hay tăng huyết áp khi thực hiện việc giảm béo phải có hướng dẫn của người có chuyên môn về y tế ?

… Vậy đâu là lối đi phù hợp cho bản thân từng người, làm sao để giảm béo an toàn nhưng cơ thể vẫn dẻo dai bền bỉ, chứ không bị yếu hay mệt đi hay nhu cầu ăn lại tăng lên sau giai đoạn tiết giảm trước đó ?

Chúng tôi tin rằng, những kiến thức ở đây sẽ mở ra 1 hành trình mới cho các bạn học viên sau khi tham gia khóa học tìm hiểu về giảm béo này.

Dù bạn có đi tới đâu, tự mở Spa kinh doanh riêng hay đến nơi khác làm việc. Chúng tôi tin rằng bạn sẽ luôn được săn đón và chào mừng. Năm tháng có thể qua đi, nhưng những gì là giá trị bền vững thì chúng vẫn còn mãi. Chúng sẽ luôn ở bên bạn, đi theo bạn suốt những năm tháng làm nghề, càng sống sâu, càng làm lâu tay nghề các bạn sẽ ngày một nâng lên và thu nhập lúc đó cũng nâng lên như 1 điều tất yếu.

Đó là những gì mà Học viện Fullness Spa Academy muốn gửi đến bạn thông qua mỗi khóa học, dù là cơ bản hay nâng cao hay chuyên sâu ở đây. Chúng tôi không chỉ muốn trao đi kiến thức mà còn muốn truyền cho các bạn cái lửa nghề, sự nhiệt huyết để các bạn mang những điều tốt đẹp đó đi thật xa đến những nơi chúng cần đến, gặp đúng người chúng cần gặp.

Ai cũng muốn giảm béo, ai cũng muốn làm thon gọn cơ thể, ai cũng muốn thực hiện việc giảm mỡ, loại bỏ mỡ thừa đúng cách. Nhưng không phải ai cũng hiểu họ cần phải làm gì và bắt đầu từ đâu.

Khóa học tìm hiểu về giảm béo này sẽ là nền tảng để bạn từng bước tiếp cận với nghề , tự tin với nghề và tự đứng vững trên đôi chân của mình bằng chính những kiến thức có được.

Bài viết Khóa học tìm hiểu về giảm béo ? Các cách để làm cơ thể đẹp hơn, thon gọn hơn mà vẫn an toàn. đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Fullness Academy.

• Chủ đề 1: Hiểu về tắm trắng là gì ?
• Chủ đề 2: Tại sao ngày nay nhu cầu tắm trắng cho làn da lại càng tăng cao ?
• Chủ đề 3: Tại sao người có da mỏng, da yếu, da có vết thương hở chưa lành, da treatment không nên thực hiện việc tắm trắng ?
• Chủ đề 4: Người bao nhiêu tuổi mới có thể thực hiện việc tắm trắng ?
• Chủ đề 5: Tắm trắng bao nhiêu lần thì da mới trắng ?
• Chủ đề 6: Tìm hiểu các phương pháp tắm trắng phổ biến: tắm bột thuốc bắc, café, sữa non, dùng laser, IPL, dùng tia hồng ngoại … ?
• Chủ đề 7: Chúng được thực hiện tại nhà và tại Spa, thẩm mỹ viện ra làm sao ?
• Chủ đề 8: Cơ chế hoạt động cốt lõi của phương pháp ?
• Chủ đề 9: Một số lưu ý mà bạn cần để tâm đến chúng ?
• Chủ đề 10: Cách chăm sóc da sau tắm trắng để tránh da bị sạm lại ?
• Chủ đề 11: Tác hại của việc tắm trắng da nếu bạn lạm dụng nó quá mức ?
• Chủ đề 12: Xu hướng mới của việc làm đẹp da ở phụ nữ thông qua dinh dưỡng và vận động để giảm dần sự phụ thuộc vào mỹ phẩm và việc tắm trắng ?

Hi vọng với 12 gạch đầu dòng vừa rồi cũng là 12 chủ đề lớn của khóa học tìm hiểu về dịch vụ tắm trắng ta sẽ cùng nhau đi tìm lời giải đáp.

Hi vọng nó sẽ là những gợi ý tuyệt vời cho bạn trên hành trình xây dựng sự nghiệp và phát triển cá nhân của mình.

Chúng tôi luôn tin rằng sự thành công của mỗi người học viên là thước đo thành công, sự tín nhiệm và chất lượng giảng dạy của mỗi khóa học. Ở đây chúng ta không chỉ cùng nhau học, mà chúng ta cùng nhau làm, làm từng bước một từ chưa hiểu, chưa biết, chưa nắm vững … tới khi thành thạo nghề mới thôi.

Đó là lý do tại sao mỗi khóa học do Fullness Spa Academy tổ chức chỉ cần 1 nhóm nhỏ từ 5 người trở nên đã được tham gia vào khóa. Bởi chúng tôi muốn hướng tới giá trị thật và trao chúng đi thật nhiều cho những người học viên của mình.

Chúng tôi không muốn rằng vì áp lực doanh số mà phải mở lớp thật đông, thật nhiều người. Bởi khi tổ chức các lớp học nhiều người như thế các chuyên gia giảng dạy sẽ khó lòng theo sát, chỉ bảo và đồng hành với từng bạn học viên một được.

Bài viết Khóa học tìm hiểu về dịch vụ tắm trắng cho cơ thể ? Và những vấn đề xoay quanh nó đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Fullness Academy.

• Lợi ích của việc Spa đôi bàn tay (cả tay trái + tay phải) là gì ?
• Khi nào nên thực hiện việc Spa cho đôi bàn tay này ?
• Chúng thích hợp với những ai ?
• Việc xoa nắn các ngón tay (ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa, ngón áp út, ngón út) trong thời gian bao lâu là tốt nhất, mỗi ngày nên thực hiện mấy lần ?
• Thiết kế chuẩn hóa quy trình, các bước thực hiện việc Spa tay tại SPA ra làm sao ? Tìm hiểu 5 bước thực hiện: vệ sinh bằng cách rửa sạch, tẩy tế bào chết, ủ dưỡng, Massage, dưỡng ẩm và bảo vệ.
• Tìm hiểu sâu về các vị trí mà kỹ thuật này tác động tới: các ngón tay, cổ tay và lòng bàn tay ? Tác dụng của chúng tới từng bộ phận nhỏ đó là gì.
• Cách Massage tay giúp giảm đau nhức, mệt mỏi, ra mồ hôi nhiều ?
• Cách Massage tay giúp làm nóng cơ thể, lưu thông khí huyết ?
• Cách Massage cho tay đang bị tê hoặc bị cóng do thời tiết lạnh ?
• Một số mẹo nhỏ giúp cho việc Spa tay được tối ưu ?
• Tìm hiểu các dịch vụ đi kèm bao gồm: Làm móng (có làm sạch, có gọt dũa, vẽ móng và tô móng) và trị liệu (giảm đau các khớp)

Khóa học còn giúp bạn tìm hiểu thêm về cách xử lý các vết chai sần ở trên đôi bàn tay hiệu quả ? (chai tay ở đây nghĩa là vùng da này dày hơn, cứng hơn so với mức bình thường)

Thông qua khóa học Spa tay này còn giúp bạn tìm hiểu mối liên hệ của đôi bàn tay với vẻ đẹp làn da và sức khỏe thể chất cơ thể. Cũng như muốn gửi đến bạn 1 thông điệp: Hãy bảo vệ đôi bàn tay của mình luôn sạch sẽ, mềm mại, không khô ráp và luôn khỏe mạnh.

Đó vừa là cách để tự bảo vệ cho bản thân mình và cũng là cách để những người thân yên tâm về chúng ta hơn.

Bài viết Khóa học tìm hiểu về Spa tay là gì ? Tìm hiểu các liệu pháp chuyên sâu dành riêng cho đôi bàn tay đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Fullness Academy.

Phần 1: Những điều cơ bản mà các bạn học viên cần nắm vững

• Tìm hiểu về nguồn gốc của liệu pháp này đến từ đâu ?
• Vị trí, tên, công dụng các huyệt đạo ở dưới lòng bàn chân mà bạn nên biết ?
• Nắm được các vị trí cơ và mô mềm ở dưới lòng bàn chân ?
• Tìm hiểu rõ hơn về các lợi ích của phương pháp này đem lại: cải thiện lưu thông máu, giúp thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi hoa mắt chóng mặt đau đầu, làm nóng cơ thể, lưu thông khí huyết, giúp giảm đau, tăng cường thải độc cho cơ thể, tăng cường hệ tiêu hóa và miễn dịch, giúp chữa chứng mất ngủ ở người già. Từ đó trả lời cho câu hỏi được đặt ra ở đề bài: Tại sao chúng lại giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của cơ thể ?
• Khóa học Spa chân này còn giúp bạn hiểu rõ hơn phương pháp này phù hợp với những ai: người ít vận động do ngồi làm việc 1 chỗ với máy tính nhiều, người hay bị chuột rút, tê chân vào mùa lạnh, người có gân cốt hay bị bó hoặc căng cơ do chơi thể thao nhiều, người bị mất ngủ, ngủ hay bị mê man tỉnh dậy giữa đêm khuya và 1 số bệnh lý khác.
• Biết được 1 số trường hợp không nên thực hiện việc Massage chân này: chân có vết thương hở hoặc viêm da, phụ nữ mới mang thai, người bị co dãn tĩnh mạch ?

Phần 2: Tìm hiểu về các kỹ thuật chuyên sâu và mối liên hệ giữa chúng với sức khỏe của cơ thể

• Tìm hiểu các phương pháp phổ biến được áp dụng: bấm huyệt, massage đá nóng, massage với tinh dầu, ngâm chân với nước ấm pha lẫn thảo dược và muối…
• Quy trình thực hiện 1 bài Massage chân bắt đầu từ đâu ? Bao gồm những bước thực hiện nào.
• Cách tự thực hiện việc Massage tại nhà: xoa bóp, day ấn, kéo căng ?
• Thời gian thực hiện cho 1 lần Foot Massage trong bao lâu là tốt nhất ?
• Lựa chọn loại tinh dầu cho Foot Massage, chọn loại nào là tốt nhất ? Tại sao lại như vậy.
• Tìm hiểu về sự kết hợp giữa Foot Massage và Aroma Therapy để gia tăng hiệu quả trị liệu ?
• Massage chân bao lâu nên thực hiện 1 lần là tốt nhất ?
• Mối liên hệ giữa việc Massage chân, điều hòa nhịp tim, điều hòa nhịp thở và cân nặng của cơ thể ?

Ở phần nội dung mỗi khóa học được đề cập đến dù ở Massage chân hay bất cứ khóa học nào, Học viện Fullness Spa Academy sẽ chỉ đưa ra những đầu mục câu hỏi hay những phần kiến thức chính có trong đó, các bạn đọc và tìm hiểu nó xem có phù hợp với lộ trình học tập và phát triển nâng cao tay nghề của mình hay không ?

Còn khi các bạn đăng ký tham gia vào khóa học Massage chân này hay bất kỳ khóa học nào khác (DANH SÁCH CÁC KHÓA HỌC ĐẦY ĐỦ > BẤM Ở ĐÂY) do chúng tôi tổ chức, Fullness xin được giải đáp chi tiết từng ý nhỏ và cặn cẽ hơn.

Bởi mỗi câu trả lời đằng sau nó không đơn giản là việc nói hay giải thích mà các bạn học viên có thể hiểu hay thấm nhuần ngay được. Có những phần kiến thức phải kết hợp chúng với việc thực hành, chỉ tận tay, làm trên máy móc thật, làm trên người thật thì chúng mình mới có thể hiểu và ghi nhớ lâu hơn.

Vậy nên các bạn hãy đọc kỹ từng phần nội dung chính là những câu hỏi sẽ được giải đáp ở trong này, xem lượng kiến thức đó có phù hợp với mình ở giai đoạn hiện tại hay không rồi mới quyết định đăng ký tham gia lớp học bạn nhé.

Nếu cần hỗ trợ hay giải đáp thêm về bất cứ câu hỏi nào, hãy nhấc máy và gọi điện tới đội ngũ hỗ trợ của chúng tôi bạn nhé.

Bài viết Khóa học tìm hiểu về Spa chân, mối liên hệ giữa chúng với sức khỏe tổng thể của cơ thể đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Fullness Academy.

2 phần nội dung chính có trong khóa học Aroma Therapy này ta sẽ cùng nhau đi tìm hiểu:

Phần 1: Hiểu cặn cẽ về Aroma Therapy là gì ?

• Nguồn gốc, lịch sử hình thành, các kỹ thuật để chiết xuất tinh dầu ?
• Tại sao tinh dầu được sử dụng trong Aroma Therapy lại được chiết xuất từ vỏ cây, hạt, lá, rễ cây, hoa, quả của thực vật tự nhiên, chúng có lợi ích gì ?
• Tìm hiểu các lợi ích của Aroma Therapy đem lại cho con người: giúp cơ thể thư dãn, giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi, giảm thiểu tình trạng ngủ ngáy, giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn. Một số loại tinh dầu còn có tác dụng xua đuổi côn trùng ở trong phòng ngủ ?
• Tìm hiểu về các loại tinh dầu thường được sử dụng: tinh dầu oải hương lavender, tinh dầu quế, tinh dầu chanh, tinh dầu xả, tinh dầu khuynh diệp, tinh dầu tràm trà, tinh dầu hương thảo, tinh dầu bạc hà, tinh dầu trầm hương … ?
• Những nơi chúng thường được để: phòng ngủ, phòng tắm, WC, trên cabin xe ô tô …?
• Cách bảo quản tinh dầu đúng cách ?
• Tại sao không nên uống hoặc nuốt tinh dầu ?

Phần 2: Cách liệu pháp mùi hương này đi vào cơ thể thông qua những đâu ? Và 1 vài điều bạn nên biết.

• Cách liệu pháp mùi hương này đi vào cơ thể thông qua những đâu: Bằng việc hít thở; thoa lên da bằng cách massage, xoa bóp; tắm với nước được pha loãng với tinh dầu ?
• Tìm hiểu về dầu nền là gì ? Tại sao khi sử dụng tinh dầu để xoa bóp phải pha loãng chúng với dầu nền ?
• Tìm hiểu về Massage Aroma tại sao đây lại là 1 phương pháp hiệu quả giúp dưỡng chất có trong tinh dầu thẩm thấu tốt hơn qua da ?
• Tìm hiểu về kem dưỡng thể (sữa tắm) Bath & Body Works Aromatherapy ? Chúng có tác dụng gì đối với cơ thể.
• 1 số lưu ý bạn nên biết, những trường hợp nào không nên sử dụng tinh dầu: người bị dị ứng, hen suyễn, người có da bị bệnh chàm hoặc bị vẩy nến, người bị động kinh, người huyết áp cao ?
• Tìm hiểu về mối liên hệ giữa các phương pháp trị liệu tự nhiên và sức khỏe tổng thể của chúng ta ?

Hi vọng với những câu hỏi được đặt ra vừa rồi, và khóa học này giúp đi tìm câu trả lời cho nó giúp bạn hiểu hơn về Aroma Therapy là gì.

Biết được tại sao dù có trải qua bao nhiêu thời đại và sự phát triển, tiến hóa của xã hội loài người: Aroma Therapy bằng cách này hay cách khác chúng đều hiện diện và trở thành 1 phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi con người chúng ta.

Bài viết Khóa học tìm hiểu về Aroma Therapy, tại sao mùi hương và tinh dầu lại giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Fullness Academy.