Làm đẹp cho làn da không chỉ từ mỹ phẩm, hãy làm chủ cơ thể thông qua dinh dưỡng sẽ là bài viết kế tiếp trong chuỗi chủ đề Fullness chia sẻ những kiến thức liên quan đến dinh dưỡng, vận động và thói quen sống mỗi ngày giúp bạn trở nên đẹp hơn và tự tin hơn.
Bạn đang đầu tư cho tương lai, hay chỉ đang tiêu hao chính mình với những bộn bề cuộc sống hàng ngày ?
Là những ngày ngủ dậy muộn, là những bữa sáng chẳng kịp ăn đã vội đi làm, buổi trưa ăn tạm xuất cơm ở ngoài lề đường chẳng đủ chất, buổi tối trên đường đi làm về chỉ kịp chạy qua chợ mua đồ ăn sẵn, chẳng đủ thời gian để nấu cho gia đình 1 bữa ăn tử tế, đầy đủ dinh dưỡng.
Mình từng ám ảnh về điều này này, cho đến khi nhận ra: Mình đã đánh đổi sức khỏe và tuổi trẻ chỉ để sở hữu những thứ… không thể cứu rỗi mình và gia đình của mình.
Vậy tài sản lớn nhất của một đời người rút cuộc là gì cơ chứ ?
Khi đã trải qua nhiều biến cố cuộc đời mình bắt đầu hiểu ra: Tài sản lớn nhất một cô gái nên đầu tư chính là SỨC KHỎE, sức khoẻ ở đây bao gồm cả sức khoẻ thể chất và tinh thần. Điều này có được từ chính những bữa ăn nhỏ nhưng đủ Calo hàng ngày, đều đặn 3 bữa 1 ngày vào buổi sáng – trưa – tối.
Khi cơ thể đủ dưỡng chất và năng lượng cho mọi hoạt động từ đó sức khoẻ tổng thể và tâm trí cũng được hưởng lợi theo.
- Sống đẹp = Tự tin rạng rỡ dù không cần lớp makeup dày.
- Sống tự do = Đủ năng lượng theo đuổi đam mê.
- Sống quyết đoán + Cơ thể khỏe mạnh = Tâm trí minh mẫn.
- Làm đẹp cho làn da = học cách yêu thương chính mình.
BẠN ĐÃ TỪNG ĐẦU TƯ CHO SỨC KHỎE và làm chủ cơ thể thông QUA DINH DƯỠNG CHƯA ?
- Bạn có dành 10% thu nhập mỗi tháng cho các món ăn tốt cho sức khỏe ?
- Bạn có dám chi một khoản mỗi tháng để thăm khám tổng quát, mua Vitamin chất lượng để bổ sung dưỡng chất, hay học cách ăn uống lành mạnh mỗi ngày ?
Để từ đó ta mới hiểu được rằng: làm đẹp cho làn da không chỉ từ mỹ phẩm mà đến từ chính những thứ gần gũi nhất với chúng ta hàng ngày là đồ ăn, là thức uống, là những gì chúng ta nạp vào bên trong cơ thể. Bởi chỉ khi có 1 cơ thể khoẻ mạnh thì tự khắc làn da của chúng ta cũng sẽ trở lên căng bóng hơn, trắng sáng hơn, dẻo dai hơn.
Và mình là Fullness Spa Academy, mình đã và đang đồng hành cùng hàng ngàn phụ nữ học cách đầu tư cho sức khoẻ và tương lai của mình từ những điều nhỏ nhất: lựa chọn thực phẩm, hiểu cơ thể và sống khoẻ theo cách đơn giản.
