Mình từng nghĩ chỉ cần ăn uống Healthy và dùng đúng sản phẩm chăm sóc da là đủ để khoẻ và đẹp.
Nhưng càng đi sâu vào hành trình sống xanh và chăm sóc cho làn da này, mình mới hiểu:
Muốn có làn da đẹp và khỏe mạnh thật sự, bạn phải biết thuần hoá Cortisol. Để nó chỉ ở lại như một người bạn đồng hành, chứ không biến thành kẻ phá rối và làm đảo lộn cuộc sống của bạn.
Vì mình biết, thủ phạm thật sự đứng sau làn da xấu xí và cứng đầu ấy có tên: Cortisol.
Khi bạn căng thẳng ngắn hạn, nó nhảy ra cứu nguy: giữ đường huyết ổn định, huy động năng lượng cùng sự tập trung, bảo vệ làn da và cơ thể khỏi viêm nhiễm.
Nghe tuyệt đúng không? Nhưng đời vốn chẳng dễ dàng như vậy.
- Cortisol ngắn hạn: nó là anh hùng. Bạn thấy mình bật mode siêu nhân – tập trung, tỉnh táo, làm việc chạy deadline vèo vèo.
- Cortisol kéo dài: nó lại lật mặt thành kẻ phản bội.
+ Giữ chặt mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng.
+ Làm chậm chuyển hoá, bạn ăn ít vẫn tăng cân.
+ Cướp đi giấc ngủ, khiến bạn dễ tỉnh giấc lúc đêm khuya. Do thiếu đi giấc ngủ, làn da từ đó cũng dễ trở nên thâm sạm, xỉn màu hơn.
+ Rối loạn nội tiết nữ: kinh nguyệt thất thường, đau bụng kinh, giảm hứng thú.
Và bạn đừng quên rằng… Dù có bận rộn tới đâu thì vẫn có một người đang dành từng phút giây mỗi ngày để lên lộ trình chăm sóc da và sản phẩm cho các bạn !!! chờ xíu…
