Muốn ‘đẹp bền’ đừng chỉ dùng mỹ phẩm ngoài da…
mà Hãy dùng 3 món mỹ phẩm cao cấp nhất từ chính bên trong con người chúng ta, đó là:
- Nước: 1 thứ tuy nhỏ bé và giản đơn như chính cách chúng được sinh ra và có mặt ở trên trái đất này lại là 1 chất dưỡng ẩm tự nhiên nhất, giúp dưỡng ẩm từ ngay bên trong mỗi tế bào.
- Giấc ngủ vào ban đêm: 1 loại serum phục hồi da tự nhiên nhất, không chỉ là muốn mà còn giúp đẹp bền hơn bất cứ 1 loại mỹ phẩm ngoài da đắt tiền nào.
- Vận động mỗi ngày: giúp điều hoà nhịp thở; giúp cơ thể dẻo dai, khoẻ mạnh; giúp cân bằng vóc dáng, cân nặng; giúp làn da săn chắc và căng bóng.
Có lúc nào bạn cũng loay hoay với hàng tá các món đồ Skincare, dưỡng ẩm, chăm sóc da ngày đêm, kem chống nắng để ở trong tủ, cả rẻ có, cả đắt có:
… Nhưng làn da vẫn tiết đầy dầu, nốt mụn thâm vẫn mọc khắp mặt, da thì nhăn nheo, mắt thì quầng thâm, cơ thể thì mệt mỏi, chẳng muốn làm gì ?
Rồi 1 ngày mình mới hiểu ra cơ thể khoẻ mạnh chính là lớp trang điểm đẹp nhất, ánh mắt cuốn hút nhất… là khi bạn thực sự hạnh phúc từ bên trong.
Sắc đẹp trên cơ thể phụ nữ chúng ta rồi sẽ thay đổi theo thời gian. Chỉ có trí tuệ, cảm xúc và sức khoẻ mới là điều ở lại mãi.
Nuôi dưỡng làn da bắt đầu bằng việc chọn sống chậm, sống sâu, sống thật với chính mình. Bạn không cần chứng minh điều gì với ai cả, chỉ cần làm thật tốt việc của mình mỗi ngày.
Nếu bạn cũng muốn bắt đầu hành trình trang điểm từ bên trong, hãy học cách nuôi dưỡng và chăm sóc cho bản thân từ chính những điều đơn giản:
- Hãy uống đủ nước mỗi ngày; dù mùa thu, mùa đông, mùa xuân hay cả những ngày nắng nóng, cơ thể lúc này cần nước hơn bất cứ 1 thứ gì khác.
- Bỏ điện thoại xuống và ngủ sớm hơn 30 phút mỗi ngày (nên ngủ trước 23 giờ đêm) để cơ thể được nghỉ ngơi, thư dãn. Uống 1 cốc nước ấm trước khi đi ngủ, để cơ thể dễ chìm vào giấc ngủ và thức dậy không mỏi mệt vào sáng hôm sau.
- Thức dậy sớm vào buổi sáng và nấu 1 bữa ăn giản đơn cho cả gia đình. Hãy thưởng thức bữa sáng không vội vàng để chuẩn bị năng lượng cho 1 ngày dài học tập, làm việc ở phía trước.
Muốn ‘ĐẸP BỀN’ đừng chỉ dùng mỹ phẩm ngoài da. Hãy hiểu rằng, sức khoẻ và chăm sóc sắc đẹp cho làn da không phải là 1 cuộc chạy đua, mà nó là 1 hành trình dài cần được nuôi dưỡng từ những điều nhỏ bé mỗi ngày. Hãy thử dành ra vài phút LẮNG NGHE CƠ THỂ BẠN hôm nay cần nghỉ ngơi hay vận động ???
Sống lành mạnh không phải cố gắng nhiều hơn. Mà là sống tử tế và chân thật với chính mình hơn. Và cần biết khi nào nên dừng lại … thì hãy dừng lại bạn nhé !!!
